常见病保健推拿.ppt

踝部软组织损伤 1．按揉阴陵泉、解溪、商丘、丘墟、悬钟等穴各1分钟。 2．捏昆仑、太溪穴各1分钟。 3．拇指指面自上而下直推小腿前外侧胫前肌至外踝部8～12次。 踝部软组织损伤 4．拇指指端按揉踝部压痛点2～3分钟，同时配合踝关节的主动活动。 5．拇指指面或大鱼际擦疼痛处及肿胀部位2～4分钟。 踝关节扭挫伤治疗注意事项 1、推拿治疗前，应排除踝部骨折、脱位及韧带完全断裂。 2、急性损伤患者，需在24小时后，再进行推拿治疗。急性损伤严重者，需静置36h－48h后，再行推拿治疗。 3、推拿治疗后注意局部保温，并抬高患肢，利于肿胀消退。 4、伤后一周内制动，避免重复受伤。 四.腰部筋伤 急性腰扭伤 慢性腰肌劳损 坐骨神经痛 腰椎间盘突出症 梨状肌综合征 第三腰椎横突综合征 推拿当厚积而薄发 以己之正以正他人之不正 常见病的保健推拿 一、颈椎病 是由于颈椎间盘退行性变，影响了颈椎的稳定性，产生一系列病理性改变，刺激、压迫或通过影响血运使颈脊神经根、脊髓、椎动脉、交感神经发生功能或结构上的损害，而引起的一组综合征。 胸锁乳突肌 斜方肌 颈椎前正位 椎动脉 第1段：起始---C6 第2段：穿6个横突孔 第3段：枕下三角 第4段：颅内段 颈椎病的分型 1.颈型颈椎病 2.神经根型颈椎病 3.脊髓型颈椎病 4.椎动脉型颈椎病 5.交感神经型颈椎病 6.混合型颈椎病 颈椎病的保健推拿 1．按揉风池穴 两手拇指置于风池穴上，四指置于头两侧，适度用力按揉风池穴1～2分钟，以枕后酸胀为度。 2．捏拿颈项 右手拇、食、中三指对称置于颈项部，从风池穴反复捏拿至肩背部9遍，以颈项酸胀和发热为度。 3．弹拨颈项肌肉 一手食、中、无名三指并拢微屈，指端置于颈部正中和两边的项肌上，从上向下用力弹拨9次。 颈椎病的保健推拿 4．拿肩井 两手拇、食、中三指分别提拿对侧肩井穴各3—5次。 5．拿极泉 一手虎口卡住腋前皱襞，食、中两指勾起腋下大筋(即极泉穴)，与拇指相对用力提拿3次，以手指发麻为度，两侧交替进行 6．按后溪、中渚 用拇指端按揉后溪和中渚穴各1分钟，两手交替进行。 7．打八邪 两手五指自然分开伸直，手指交叉，指根互相冲撞，对打虎口和四指根部八邪穴72次。 落枕保健推拿操作 1．两手轻擦颈项四周数次，以透热为度。 2．用力点掐复溜、承山、绝骨等穴各1分钟。 3．捏拿肩部36次，按压新设、落枕穴各l～2分钟。 4．缓慢做颈部侧屈及左右扭转活动 36次。 颈椎病保健注意事项 对颈椎病的推拿保健，切忌暴力、蛮力和动作过大，以免发生意外。 低头位工作不宜太久，避免不正常的工作体位。 避免头顶、手持重物。 睡眠时枕头不宜过高、过低、过硬。 最好另用一只小枕头，垫放在颈项部。 5. 注意颈肩部保暖。 二、肩关节周围炎 概念 肩关节周围炎是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的急、慢性损伤，或退行性变，致局部产生无菌性炎症，从而引起肩部疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。又称“五十肩”、“冻结肩”、“漏肩风”、“肩痹”等。  痛点 痛点 痛 点 痛点 肩周炎的保健推拿 1．健侧大鱼际揉患肩前侧及三角肌2—3分钟。 2．健侧拇、食、中指对称用力捏拿患肩三角肌2—3分钟，并逐渐移至上臂及前臂部。 3．按揉肩井、天宗、秉风、肩髎、肩贞、肩内陵、曲池、手三里等穴，每穴约半分钟。 肩周炎的保健推拿 4．按压痛点。拇指或中指指端点按肩前及肩周压痛点，同时活动肩关节，以增强点按效应。 5．健侧五指对称用力抓捏患肩前、胸大肌和肩后大筋数次，并用拇、食指弹捏腋窝大筋2～3次，使酸麻感放散至手指。 肩周炎的保健推拿 四部曲 1.“松解放松”：患肢被动外展，医者于其肩前部、后部及三角肌部施拿揉法，缓解肌肉痉挛。 2.“解痉止痛”：医者依次点按、弹拨重点穴位，松解粘连。 3.“运动关节”：摇法，作患肢关节被动内收、外展、后伸运动，滑利关节。 4.“舒筋活血”：上举患肢作牵拉提抖，后用搓法从肩部到前臂反复搓动3-5遍，舒筋活血。 肩周炎功能锻练 弯腰晃肩 蝎子爬墙 体后拉手 外旋锻炼 双手向后背伸 三、踝部软组织损伤