四年级第一学期单元计划.docx

四年级第一学期 （一）基本的跑的方法与游戏 1．“多种形式的起动方法”学期单元计划。 表3-2 -34 “多种形式的起动方法”学期单元计划 学期单元目标 1.能说出快速起跑的动作方法 2.在多种形式的走和跑的练习中,能做出快速起跑、高抬腿跑、30米跑的动作,增强快 速反应能力,发展速度、灵敏性、协调性等体能。 3.培养勇于拼搏、吃苦耐劳的意志品质,具有良好的合作精神和体育道德 总课时 1 课时 课时内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1（4） 动态身体姿势起跑的练习方法2. 1.能说出起跑中蹬地起动动作的名称。 2.在行进间高抬腿、慢速跑、单脚跳、跨步跳等练习中,能做到快速起动,且蹬地有力,发展速度体能和起动的反应能力。 3.培养相互激励、互相配合、敢于挑战自我的品质,体验成功的快乐。 反应灵敏，启动快速，动作连贯。 1.不同动作的行进间起动练习,如行进间高抬腿、慢速跑单脚跳、跨步跳等动作。听到信号后快速起动,比一比谁起动得快。 2行进间组合练习。10米快速跑+5-8米单脚跳+15米加速跑(或跨步跳、侧身交叉步后起动加速跑等)。 3.“运球快快集合”游戏。行进间运球,听到信号后快速抱球跑至集合地点,看谁起动得快,跑得快。 2．“多种形式的折返跑方法”学期单元计划。 表3-2 -35 “多种形式的折返跑方法”学期单元计划 学期单元目标 1.能说出折返跑游戏的名称。 2.在各种折返接力跑练习中,做到急停急起,转身迅速,动作协调,发展奔跑能力、快速反应能力以及灵敏性等体能 3.在活动中表现出勇敢、果断的良好品质,加强合作意识和自我保护意识。 总课时 2 课时 课时内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1（4） 折返跑的练习方法3 能说出4×10米折返跑的 练习方法 2.在4×10米换物折返跑练习中,能够做出折返跑的动作,且转身快速,发展速度、力量等体能 3.培养勇于克服困难、努力拼搏的精神 重点:急停、急起 动作熟练。 难点:动作迅速 有力。 1.4×10米往返跑练习。比比谁跑得快,比一比哪组最先完成练习。 2.设置10米、15米、20米距离的三条折返线,学生自主选择折返点的位置,完成100米折返跑。折返距离也可设置为其他长度,如80米、120米等 折返跑的运用方法 1.能说出2种以上折返跑游戏的名称。 2.在篮球的摆脱他人防守后接球技术中,能够运用折返跑,发展速度、灵敏性等体能。 3.培养同伴间相互帮助 结协作的精神。 重点:折返跑动 作技能 难点:急停、急起 动作与跑动路线 结合。 1.“‘姚明’接球”游戏。四人一组,一名同学扮“姚明”,一名同学为“姚明”的防守者,另两名同学为“姚明”的队友,队友须将球传给“姚明”,“姚明”接到球后游戏结束,然后角色交换。游戏可设置两名防守队员。 2.“足球大战”游戏。游戏分为两队,每队6人,进攻方采用抛接球的方式进攻,接球后不能奔跑,进攻队员将球抛向对方球门,进攻方队员通过头、身体等除脚以外的其他部位攻入对方球门则获胜。防守方如果在空中抢断 球或进攻方出界、违例,则防守方获胜。双方角色互换。场地大小同5人制足球场。 3.快速折返跑+接球。 4.折返跑十快速拦截球 5.“一抢三”游戏。 3．“多种形式的接力跑方法”学期单元计划。 表3-2 -36 “多种形式的接力跑方法”学期单元计划 学期单元目标 1.能说出接力跑时交接棒的动作要领 2.在多种形式的接力跑游戏中,做出交接棒时的接棒动作,掌握交接棒手型,发展速度、灵敏性、协调性等体能 3.在活动中表现出勇敢果断的良好品质;在互帮互助中增进人与人之间的情感。 总课时 2 课时 课时内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1（3） 迎面接力跑的练习方法2。 1.能说出迎面接力跑过程中接棒的基本手型和方法。 2.在“圆形”“8”字等曲线迎面接力游戏中,能做出立 式交接棒动作,掌握接棒 手型和时机,发展速度和 反应能力。 3.在练习中能相互激励,相 互指导,敢于挑战自我,体 验成功的快乐 交接棒时接棒手型和时机，接棒后启动快速。 1.20米迎面接力跑练习 2.多种形式的曲线跑迎面接力跑练习。使用标志物设置8、6、SJ、C等曲线,学生站在曲线的两端进行迎面接力比赛。比一比哪组学生在规定时间内先完成比赛并且不掉棒。 3.“保卫萝卜”游戏 2（4） 迎面接力跑的练习方法3. 1.能说出迎面接力跑接棒后快速起动的动作方法。 2.进行不同形式的折返跑练习,迎面接力过程中能接棒后快速起动,并在奔跑过程中适当调整握棒的位置,发展奔跑能力和速度 3.培养勇于克服困难、努力 拼搏的精神。 接棒后的快速启动，奔跑中调整握棒的位置。 1.折返跑迎面接力跑练习。学生手持接力棒,听到信号后快速起动,跑至折返线后急停、转身,跑回起点方向,将接力棒传给下一名同学