小学生心理健康生活适应与 健康.ppt

（3）旅游度假中的应急处理 了解必要的医学常识，见P139 准备好急救小药包或药箱。 随着双休日的实行、法定假期的增长和素质教育的推进，中小学生每年累计在校时间缩短，课业负担逐步减轻，闲暇时间便随之大幅度增加。 据一项对700名中小学生的调查表明，有34.5%的学生向往过一个“有意义的周末”，但却感到“无事可干”；有10.6%的中学生觉得周末“空虚无聊”；有18.1%的小学生感到“没有意思”。这表明有相当部分的中小学生既缺少休闲的知识，又缺少休闲的技能。 （一）休闲活动的定义 休闲：是指在不需要工作的自由时间里从事的任何户内或户外的活动。 学生的休闲活动：是指排除了学校正常的教学活动、与学校教学内容有关的学习活动以及学生为了满足生理需要而进行的活动之外的一切活动。 三、小学生休闲活动与健康 （二）休闲活动与健康的关系 1、有助于学生个性的进一步发展。（完善个性） 2、有助于学生身心两方面得到放松，达到劳逸结合的效果。（松弛身心） 3、有助于学生人际交往水平的提高。（提高交际） 4、有助于小学生智力水平的提高。（扩展阅历） /v_show/id_XODYwMTI3MjQ=.html /programs/view/n3ycyqUzzRA/ （三）小学生休闲活动方式的现状和特点 （1）小学生休闲活动方式呈多样化发展 例如：电视、电脑、校内外各种课外活动、父母带孩子旅游、健身等等。 （2）看电视、玩耍为小学生休闲活动的主要形式 以家庭为中心； 日常三大活动是：复习功课与做作业；玩； 看电视与听广播。 （3）小学生用于休闲活动的时间太少 双休兴趣班、培训班等，做作业、复习功课等； 很多的兴趣班、培训班是父母单方面选择，不再是真正意义上的休闲活动。 补充说明：小学生休闲活动的现状 1、缺乏科学的休闲指导。　　 2、各种学习辅导班泛滥，占用学生的休闲时间。　　 3、消极的休闲习惯趁虚而入。 （四）开展健康、丰富的小学生休闲活动的途径 （1）完善社区公共休闲设施 家里——社区，例如：博物馆、社区图书馆、少儿健身中心等。 （2）学校积极开展各类课外活动 例如：兴趣小组、科技文化节、读书会、报告会、知识讲座等。 （3）学校开设“休闲指导课” 正确休闲态度、选择适合自己的休闲方式、合理利用休闲时间等。 （4）开展丰富多彩的家庭生活 例如：旅游、参观、体育活动、家务劳动等。 补充：休闲指导课 （1）交往活动指导（择友交友、礼仪规范等） （2）生活技能指导（保健、饮食、劳动和交通等） （3）消费活动指导（正确的消费观念 ） （4）游戏活动指导（参加有益的游戏 ，玩中学） （5）兴趣活动指导 （6）读书活动指导 小学生网络成瘾 （1）类型 1、色情成瘾； 2、网络交际成瘾； 3、强迫信息收集成瘾； 4、游戏成瘾。 /v_show/id_XODY5NDM4MDA=.html （2）成因 1、网络或电子游戏本身的刺激性、交互性和沟通的新颖性所致； 2、青少年的心理特点。好奇心和模仿欲； 3、中小学生的生活过于单调。 （3）危害 1、网络成瘾不利于学习； 2、网络成瘾有损于中小学生的身体健康； 3、网络成瘾与人格缺陷关系密切。 （4）预防与干预 1、家庭早期干预 表示你的关心 /制定一个上网的记录表 /制定合情合理的规定 /把电脑搬到可以看到的地方 /鼓励其他活动 /需要时利用外界力量 2、学校的早期教育 及时同家长进行沟通，及时进行教育、疏导，做好思想工作，及时扭转上网成瘾的倾向 3、全社会共同关注 所有网吧经营者要严格知法守法，不得接纳未成年人上网/社会各界人士都来关心未成年人的身心健康，爱护祖国未来的建设者 （一）生活事件的界定 生活事件：在生活过程中对人的精神活动产生各种影响的事件。 正性事件：对个体带来愉快、高兴、满意等积极情绪的事件。 负性事件：对个体带来痛苦、悲伤、沮丧等消极情绪的事件。 四、生活事件与健康 （二）小学生常见的生活事件 来自家庭 例如：父母不和、家庭暴力、破裂，父母疾病、死亡及虐待等 来自学校 例如：老师批评奚落、学生排斥、学习负担过重等 来自学生自身 例如：长相丑陋、肥胖、矮、重疾