十三章运动中的行为干预方法教学讲义.pptVIP

第十三章运动中的行为干预方法;本章内容;第一节 渐进放松训练; （二）渐进放松训练的方法 主观地让某一肌肉群先紧张收缩，然后充分放松，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。 进行渐进放松法可分为三个阶段实施:??第一阶段是基本渐进放松法的练习??第二阶段是加上暗示语的渐进放松训练??第三阶段是在不同场地的渐进放松训练?;第四节 生物反馈训练;Spirit公司生物反馈仪组图;2. 生物反馈理论研究? 生物反馈技术最早是根据巴浦洛夫的经典条件反射理论而发展起来的。 西方国家近十几年来的研究发现，由中枢神经系统调节的经典条件反射的建立，不仅仅是对随意肌有效，对自主神经系统所控制的内脏功能，如血管、气管、肠道平滑肌紧张度，呼吸，脉搏的节律，以至脑电形态和节律同样有效。;3. 生物反馈应用价值 ???? 第一，直接作用，即利用反馈仪器所发出的信号来补充、完善体内的反馈联系通路，以达到加强对骨骼肌运动的调解能力和内脏器官活动的随意性调节???? 第二，间接作用，即通过反馈训练，干预和改变个体的行为模式，达到抗应激的作用。生物反馈训练就是利用了生物反馈技术的间接作用。;（二）何谓生物反馈训练 1. 生物反馈训练概念 ???? 生物反馈训练（BF Training，BFT）又称“内脏学习”或“自主神经学习”，是通过生物反