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.. . . .. PAGE 学习参考 小学生健康生活方式 中山路小学 一年级四班 刘蕙萌 (一)培养自立、自主的精神 培养小学生自立、自主的精神，既要从小做起，也要从小事做起。比如，在小学一年级的时候我能够做到每天自己整理的书包，每天晚上睡觉前将第二天上学要用的课本、文具收拾好；开学后我就是二年级学生，我要开始学着收拾自己的卧室，叠被子、打扫房间等。总之，我要努力做到自己的事情自己做。不再总是依赖家长的帮助。 (二)学会正确打扮自己 首先，穿的衣服要干净、整洁。其次，注意衣服的颜色。要选择适合自己身材和肤色的衣服颜色。现在我已经是小学生了，所以衣服颜色不应该过于花哨，朴素的颜色。再次，注意选择衣服的款式。应该选择样式简单、大方、明快的服装，不要过于追求特殊的风格，刻意标新立异。 (三)注意饮食中的营养问题 我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃巧克力、膨化食品等零食。全面性平衡营养，保证身体健康，做一名健康成长的小学生。 (四)培养正确的消费观 在日常生活中不讲排场、不攀比、摆阔气。在提出购物要求的时候，能够为家庭着想，知道家长工作的辛苦，而不是只顾自己个人愿望的满足。 (五)合理安排时间，