认准6大保健区随意揉揉也保健.pptxVIP

按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自 我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内 脏腑功能都有好处；捏脚底可促进全身血循环； 搓双耳对对强肾效果很好；拍打脊椎，可疏通经;脉。;没能够，只是腐烂在了那从未出来的想象情节上。静静的，选择了;最易操作：小腹和脚底;没能够，只是腐烂在了那从未出来的想象情节上。静静的，选择了;的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚 持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。对小腹进 行适当的热敷也能达到保健效果。可用略高于体 温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟;没能够，只是腐烂在了那从未出来的想象情节上。静静的，选择了;以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能 在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果 会更好。如将当归、红花、三七，川穹、丹参各 少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，;没能够，只是腐烂在了那从未出来的想象情节上。静静的，选择了;脚。