甘南自助游行程安排.docVIP

甘南自助游攻略 A.气候等注意事项： 1.甘南的气温很低，即使是在7、8月的最热季节，中午的温度也只是30度，而且通常就只有2、3个小时，而早晚基本都是10-15度，一定要带好中等厚度的外套。 2.虽然气温很低，但因为海拔在3000多米，一定要注意防晒。 3.高原地区气候变化大，多雨，要准备好雨具。由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。 4.由于早晚温差大而且在高原地区，建议不要洗澡，以免感冒并发其他严重感染。 甘南旅游须知1.甘南高原气压低氧气不足，所有举凡有心脏病、高血压、感冒、气喘、长期咳嗽、呼吸循环系统有毛病的人，都不适合前往甘南旅游；进入高原须禁除烟酒，以防止呼吸道感染；2.带上必要的应急药品和其它物品： 旅行应急物品：身份证件、旅游交通地图、笔记本、笔、水壶、应急物品、照相机、纯棉内衣、夹衣或绒线衣、手电筒、墨镜、遮阳帽、旅游鞋、工具刀、洗漱用品、卫生用品。 高原旅游常备药：与防治上呼吸道疾病（如感冒，咳嗽）有关的药，包括退烧，消炎、止咳、清热解毒用此外初上高原者，备一点镇静药或许对于顺利度过高山反应期会起作用，消炎软膏（有助于消除鼻腔干燥症，预防流鼻血）晕车者应备的防晕药、助消化药、止泻药以及治疗跌打损伤等外用药。 3.在甘南旅游，尽量不要作激烈运动或大声