坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态.pptVIP

1、要有一颗平常心，平静的看待潮起潮落。遇到再大的挫折，也不能自暴自弃。 2、不能期望太多，要正确对待自己。 3、不能贪婪，时刻牢记知足常乐 。 4、要有一颗宽容的心，大肚能容，容天下能容之事。 5、不能自私自利，斤斤计较。 坚定信心战胜挫折 保持良好精神状态 前言 所谓挫折是指个人从事有目的 的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。现在的官兵学高，知识面宽，思维敏捷，但同样存在着许多不稳定性。由于个体行为达不到预期目的而造成的挫败感，是较为普遍的一种社会行为现象。挫败感对官兵的思想和行为有很大影响。 目 录 CONTENTS 一、官兵产生挫败感的原因 三、正确看待挫折、积极面对 挫折、妥善处理挫折 前言 二、挫折后的反应倾向 四、树立崇高理想信念 一、产生挫败感的原因 一些同志到部队后面对高强度的训练、面对严格正规的管理就吃不消、受不了，甚至打退堂鼓。 大家在工作生活中难免会因失误或违规违纪受到批评、甚至是处分。 ??我们在生活中也常常会遇到这样或那样的意外灾祸。 大家到部队当兵都希望能够有所发展。有的想入党有的想学“热门技术”有的想转士官有的想考警校但常常因为名额、条件、自身素质等原因不能如愿 一、产生挫败感的原因 受奖 入团 入党 考学 学车 个人进步 立功 改选士官 官兵在个人进步中遇到挫折，直接影响官兵的工作积极性。官兵受挫后的心理失调及其所表现的消极状态，如不及时扭转，既会影响官兵本人的成长进步，也会对部队建设产生影响 作为基层带兵人，要采取科学的方法调节官兵的心理平衡，使他们能正视困难，保持良好精神状态。 一、产生挫败感的原因 二、挫折后的反应倾向 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 单击此处添加段落文字内容 行为坚持是指受挫之后其原来的动机和行为并不改变。这一般发生在性格倔强、任性的官兵身上。他们不是从挫折中总结教训，调节自己，而是固执己见，一意孤行。 行为坚持 行为对抗即遭受挫折以后产生强烈的反抗行为或者攻击性行为。产生这种行为的原因是由于遭受挫败以后，往往会产生“委屈感”引起愤怒的情绪，而对构成挫败的人进行直接攻击、对抗。 行为对抗 行为对抗即 生强烈的反抗行 为。产生这种行 遭受挫败以后， 屈感”引起愤怒 成挫败的人进行 遭受挫折以后产 为或者攻击性行 为的原因是由于 往往会产生“委 的情绪，而对构 直接攻击、对抗。 二、挫折后的反应倾向 性格自卑 自我贬低 自我孤立 自我发泄 自我惩罚 官兵遭受挫折后出现的消极心理状态，是一种心理失调的表现。我们分析了官兵造成挫败心理的因素以及行为反应规律之后，就要采取科学的方法，调节官兵的心理平衡，引导他们用正确的态度对待挫败，战胜挫折，使之保持良好精神状态，在工作中争取新的成绩。 三、引导官兵建立良好的精神状态途径 积极的面对挫折 用辩证的理论思维，引导官兵对待挫败感。 利用唯物辩证法，对他们进行理论教育，教给他们认识和处理社会生活的经验。 顺利与挫折是对立统一的，在一定条件下可相互转换。 挫败虽给人带来痛苦，但他可以磨炼人的意志，使人学会思考，以更好的方式去实现自己的目的。 毅力是战胜挫败的重要心理品质。 一个人毅力的大小，往往是能否战胜挫败的关键。 端正认识 增强毅力 引导官兵树立战胜挫折的信念 1、保持自信和乐观的态度，要认识导正是有了挫折和教训才使我们能逐渐变得聪明和成熟，正是经历了失败才最终造成了成功。 2、从客观环境、主观条件等方面对遇到的挫折进行冷静分析，找出原因，采取有效的补救措施。 3.学会自我宽慰，能容忍挫折，要情绪乐观，心怀坦荡，满怀信心去争取成功。 4、学会倾诉。可以选择合适的对象倾诉心中的不快，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，把目光面向未来。 5、学会化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临外在很大的心理压力，要象很多名人、伟人那样，在挫折和失败面前，不低头、不气馁，而以乐观的心态、顽强的毅力、坚韧的品质勇敢地面对这一切，善于化压力为动力，从逆境中奋起。 教育官兵化挫折为财富 培养官兵的适应能力 官兵在工作中遇到挫败感，往往是对自己的能力估计偏高，追求过高的