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优秀拓展训练心得体会 　　 　　通过这次拓展训练使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的它需要一个团队中每一个成员相互协作共同完成只有这样的团队才是战无不胜的 　　 　　以前我对“拓展训练”并不是很清楚通过这一天下来我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动由于时间有限我们参加的项目并不很多但是正是这几个小小的项目让我体会到了团队合作的重要性 　　 　　一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了一路上大家精神饱满一脸的朝阳 　　 　　很快我们到达了目的地首先开始的是一个拓展训练热身热身的内容是分小队给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌我们的小队把自己命为“野狼队”队歌是——暂时保密大家唱了一遍还挺威风的队长嘛则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任 　　 　　训练正式开始了第一个项目是翻越“电网”任务是在规定的时间内每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”项目开始后大家并不急于过网而是在队长的带领下每个人根据自己的体形找到自己要过的网格体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目 　　 　　活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结信任同伴、相信集体是我们融入集体开展工作的基础“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持只有充分信任你的同伴相信你的集体他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体我们在这个集体中才会有归属感和责任感才会抛弃一切杂念全身心投入到工作中去 　　 　　一天的拓展训练结束了在回来的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞地交流着训练体会有的说这次训练是一次挑战自我的机会;有的说训练培养了团队意识;还有的说对协作的重要性有了更具体的感受 　　 　　这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 　　 　　1、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好 　　 　　2、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理做过电网项目时大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证最后一举通过 　　 　　3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 　　 　　4、知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上而你自己却从未真正了解的力量 　　 　　六月二号对于我来说是个难忘的日子这一天我第一次参加了拓展训练虽然只有一天但这一天将让我受用无穷 　　 　　曾听说过我们学校有这样的活动但只是听说并且从同学的口中得知一个字就是“玩”我不赞同他们的说法我认为这个活动真的很有意义给了我们真正挑战自己的机会和平台激发我们在困境中的潜能让我们更相信自己更懂得团体的力量 　　 　　在大学里我们不光学会的是知识和技能更重要的是学习怎样去生存懂得生存的意义并且要选择一个好得生存方式是很重要的拓展中我学会了很多尽管我对自己的表现并不满意精神没有调整好下面介绍一下我们一天的战斗成果 　　 　　早上大家都很早的在校门口集合张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练在车上我们吃着早餐到达目的地等待我们的是一个教练看起来很严厉让我们排队报数分成了两个对队之后给我们带到了另一个场地另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏我们都不知道到为什么只知道听从他的指挥就能成功接下来我们就进行我们的团体活动了我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑对训是“侠剑相逢亮剑必胜”是不是很有气势呢我们在队长的带领下还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练 　　 　　第一个项目信任背摔 　　 　　这是一个让彼此信任的项目每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去其他人要搭成人床在下面接住他每个上台上的人都要有其他伙伴的加油拍着面临挑战的人说“xx你真棒你是我们的好榜样加油加油加油”当台上的人问到：“准备好了?”台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了请相信我们321”这是一种承诺台上的人就躺下去在上面的人真的感到担心几乎每个人下来时都有尖叫甚至下来很久了腿还在抖但是大家都很安全没有一人受伤 　　 　　承诺体现了一种责任感团队同伴的承诺是一种宝贵的资源是勇气、力量和信心的源泉当说出自己的承诺时相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中在人的一生中有一些东西是值得誓死捍卫的 　　 　　第二个项目高空抓杠 　　 　　这是一个看似非常