力量训练与肌肉衰老和代谢综合症.pdfVIP

中国科技论文在线 力量训练与肌肉衰老和代谢综合症 1 2 2** 雷雨 ，曾苗，穆凯 （1. 铜仁学院大健康学院，贵州 铜仁 554300 ； 5 2. 铜仁市第九中学） 摘要：本文通过文献资料法，总结并讨论以往至最新有关力量训练与肌肉衰老和代谢综合症 的研究成果，就力量训练对肌肉老化和线粒体功能失调、代谢综合征 （胰岛素抵抗、腹部肥 胖、高脂血症和高血压）等的影响进行了论述，探讨了力量训练在其中的作用机制、效果及 10 今后的研究方向。 关键词：力量训练；衰老；代谢综合症 中图分类号：G804 Strength training and m