情商课程(压力篇).pptVIP

（1）中国每天会产生5000个职业病人； （2）在一定量的被调查人群中，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题；2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题；22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题；60%的人希望得到不同程度的心理帮助； （3）中国的职业经理人与企业家们“有时出现”或经常出现 “烦躁易怒”症状的占70.5%，“疲惫不堪”的占62.7%， “心情沮丧”的占37.6%，“疑虑重重”的占33.1%， “挫折感强”的占28.6%，“悲观失望”的占16.5%。我们正常人群中存在心理障碍的比率高达到20%左右。 （4）由于多方原因造成的中国企业面临的员工跳槽率与离职率已高达6%---15%;员工的个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展的影响也日渐增强并受到广泛关注！ （1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失； （2）40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致； （3）压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高 达70亿英镑； （4）75%的员工会在工作时间考虑个人问题，超负荷的压力不仅仅损害个体，更严重破坏了组织与社会的健康发展。 （5）世界500强企业中有95％企业使用 EAP员工服务，1美元的投入可以带来8美元的回报。 心理压力大，家长学生需同减压  我的压力有多大？ 中国人太多社会压力俱增—人口增长 社会现象1： 课堂测试：我的压力有多大？ ？ ？ （11）你经常有胃部翻搅的感觉吗？ （12）你抽烟的数量有增加吗？ （13）你渐渐地酒或咖啡上瘾吗？ （14）你的睡眠有出现问题吗？ （15）你发现要集中精神在工作上有困难吗？ （16）有人说你最近气色不太好吗？ （17）你最近是否不只一次生病？ （18）你最近是否曾有因紧张而出现头痛或晕眩？ （19）你最近是否常感觉到血压上升？ （20）你是否总觉得自己的颈部及肩膀肌肉僵硬？ 你的压力指数: 。 　　　　 ？ 压力诊断测试计分方式： 0—3个“是”：恭喜你！你所感受到的压力状况很正常。 4—6个“是”：你所感受到的压力有点高，请参考一些压力管理的方法，来予以控制。 7—9个“是”：你所承受的压力已经比较高了，需要立刻引起你的关注并着手进行压力管理。 10个以上“是”：高压危险！你正在残害自己的身心，请快快进行减压计划，否则必要的话，请寻求专业心理机构的协助。 压力是一个人因长期处于应激状态 所造成的身心失衡的状态及感受。 1、什么是压力？ 2、压力引起的生理症状常见的有： （1）呼吸困难，心悸； （2）呕吐，头晕； （3）缺乏食欲或大吃大喝； （4）失眠，做恶梦； （5）长期消化不良；便秘、腹泻； （6）颈痛，背痛，中风、心脏病； （7）抽烟、喝酒过度； （8）突来的恐惧症。 3、压力引起的心理症状常见的有： （1）紧 张、焦 虑； （2）恐 惧； （3）易 怒； （4）沮 丧； （5）无 助； （6）无 聊； （7）冷 漠； （8）心 理 疲 劳。 4、压力引起的行为改变常见的有： （1）紧张症状； （2）尼古丁、咖啡因、酒精上瘾； （3）失眠多梦； （4） 注意力下降； （5）判断易出错； （6）恐慌行为。 5、压力引起的工作耗竭涵盖三大症状： （1）情绪衰竭； （2）去个人化； （3）个人成就感降低。 小组讨论1：压力感对我造成的影响？ 1、请分析自己的《压力诊断测试》结果， 写下最近让你感到困扰的身心失衡状况。 2、请和搭档交流：这个身心失衡状况对你 所造成的各方面影响。 3、针对这个困扰，请和搭档给予彼此一些 改善建议。 小组讨论2：我的压力来自哪个阶段？ 请自我诊断， 并说明你的压力之形成是来自那个阶段？ 我的压力来自哪里？ — 压力源分析 美嘉情商工作室 学习目标 说出8个主要的工作压力源 辨别自身主要压力来源 我的压力来自哪里？ * * 情商俱乐部 情商俱乐部 “越压越有力” —— 高情商压力管理秘诀 幸福情商成长课程 本课程是由专业的研发团队精心编写的标准化课程。通过轻松有趣的教学设计， 好学好用的技巧方法，生动形象的学习体验，迅速帮助企业员工将压力化为助力， 在经济不景气之时，激发员工情绪生产力，有效提高组织绩效。 1