《浅析中医饮食养生与个人体质的联系》.docVIP

. . . . . 学习参考 浅谈中医饮食养生与个人体质的联系 摘要： 随着国内外人们生活水平的提高，解决了自身的温饱问题后，人们也更加重视如何养生。也因此产生了很多各种各样的延年益寿的方案。中国有句古话：民以食为天。由此可以知道日常饮食与养生有着密不可分的联系。饮食养生，可以调补身体的先天不足，使身体内部达到平衡，做到“防未治”，强健体魄，延年益寿。 关键词：养生、体质、饮食 前言： 随着目前社会的不断进步，经济的迅速发展，人民生活水平相对于上个世纪得到了很大的提升。目前，在中国的大部分地区，温饱问题已经得到基本解决，人们也因此越来越关心自己的健康，“民以食为天”，食品与养生的关系越来越紧密。现代中医学将人的体质分为九种不同体质，每一种的体质都具有其特定的体质特点，也因此产生不一样的养生方案。 食疗是中医传统康复医学中的重要组成部分，以中医理论为基础，根据患者需要，利用食疗来治疗疾病的一种方法。【1】潘根花等认为中医食疗的特点为辩证施食。通过对患者身体的观察和辩证，并根据食物的四性、五味、归经，制定出不同的食疗，促进康复治疗效果。 体质分类 在日常的生活中，每个人的体质不一样，养生的方法存在很多不一样的地方，作为非专业人士，如何能够知道自己属于