学校体育与健身杠上运动_单杠单元教学流程图.docVIP

. . . . . 学习参考 学校体育与健身杠上运动——单杠单元教学流程 年级 八年级 学期 第一学期 课次 8 执教 袁珍花 单元学习 目标 1、发展学生上肢和腰腹力量，提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹肌肉力量。 2、学习和掌握单杠的蹬地翻身上，支撑摆越，后摆下，屈伸及悬垂等基本动作，初步掌握组合动作，基本形成杠上的正确姿态。 3、培养学生大胆、自信、沉着果断和敢于自我展示的良好心理品质。 4、培养学生自觉遵守操作纪律，学会保护与帮助强化安全意识，树立和基本形成独立思考、独立锻炼和互相帮助、互相学习的良好氛围。 教学 重点 1、单脚蹬地翻身上，翻转中屈臂引体，蹬地有力，摆动腿积极向后上方踢，腹贴杠，腿过杠要制动并抬头挺胸，翻腕。 2、单腿向前摆越成骑撑时摆腿推杠移重心，平稳坐杠； 3、前腿后摆时并侧手支撑顶肩移重心摆腿的连接。 腹贴杠，臂微屈，两腿后摆至最高点时推杠下的连接。 课 次 教学 内容 学习目标 重点 难点 教与学的主要方法和手段 一 复习跳起成支撑前翻下及各种悬垂 复习预初的动作，使学生进一步形成正确的杠上姿态，进一步明确杠上的悬垂动作概念；发展上肢和腰腹肌肉力量，提高身体的协调性； 前翻时速度不宜过快，腹部紧贴杠子。