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维生素认知
第1页/共3页
概念:
1.维生素:是一类化学结构与生理功能各不相同的微量有机物质
概念:
2. “3D症状”:皮炎、腹泻和痴呆
单元二 蛋白质认知
第2页/共3页
原理:
1.维生素A的生理功能:维持正常视觉;保持上皮细胞组织的正常生长和分化;维持骨骼和牙齿的正常发育;增强生殖力;促进生长发育;免疫功能; 清除自由基与抑制癌症。
推荐摄入量(RNI)为成年男性每天800μg 视黄醇当量,女性为700μg 视黄醇当量
原理:
2.维生素D的生理功能:调节体内钙、磷的正常代谢,促进钙、磷的吸收和利用。
维生素D推荐摄入量(RNI)为成年人每天10ug
单元三 脂类认知
第3页/共3页
原理:
3.维生素E的生理功能:抗氧化;抑制肿瘤发生;抗衰老美容作用,治疗贫血作用与动物的生殖功能有关,调节血小板的黏附力和聚集作用。
适宜摄入量(AI)为成人每天14mgα生育酚当量
方法:
常见脂溶性维生素缺乏症的判断方法:
维生素A缺乏:暗适应能力下降,夜盲症;
维生素D缺乏:佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症
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