指导老年人改变不良睡眠习惯课件.pptxVIP

指导老年人改变不良睡眠习惯;学习目标;李爷爷，62岁，大学老师。患有高血压、冠心病。入养老院一周。护理员发现李爷爷白天总是打瞌睡，到了晚上临睡前却越来越精神，喜欢喝浓茶，看书常常到凌晨。; 一、睡前进食过饱或不足 二、睡前饮酒、咖啡、浓茶等 三、睡前用脑、活动过度 四、白天过多睡眠; 1.确立并维持老年人生活节奏 2.保证适当的活动或运动 3.选择舒适的睡眠用品 4.调整卧室环境 5.做好睡前准备工作 6.采取适当的睡眠姿势; 一、工作准备 二、确定问题 三、帮助指导 四、改进;主动、耐心沟通 调动老年人的积极性 循序渐进地改善;（单选）1.下列不属于老年人的不良睡眠习惯的是;（填空）2.老年人睡眠异常记录内容包括睡眠是人的 需要，睡眠不好可以严重危害老年人的身心健康和安全。;谢谢！