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考试焦虑 怕考的不好 怕别人比自己强 怕老师出题偏 考试焦虑是提醒自己做的更好 考试焦虑是因为失败引起 可是人生总会伴随失败，我们每一个成功，每一种能力都是从失败中获得 任何事情都有不同侧面，任何事情都有积极意义，你自己可以决定看哪一面 结论 策略二：意义换框法 因为我的上司挑剔，所以我工作不开心 我的上司挑剔，所以我工作积极．因为 因为我的上司挑剔，所以我工作不开心/积极。因为 1、我有更大的提升/升值机会。 12、让他无从挑剔。 2、我想超过它。 13、我增加我的资格。 3、证明我有能力。 14、让他感到我有更大的价值。 4、我会提升更快。 15、他帮我看到自己的不足在哪。 5、我能得到他的接受。 16、增加我的力量。 6、我会有更多机会。 17、换工作更快。 7、证明他错了。 18、这让我更完美。 8、我更快创业。