十章节体育心理训练教学讲义.pptVIP

第十章 体育心理训练;第一节??? 心理训练概述;一、 什么是心理训练;广义： 心理训练就是有意识、有目的地对运动员或学生的心理过程和个性心理特征施加影响的过程； 狭义： 心理训练就是采用一定的方法和手段来形成运动员或学生良好心理状态的过程。;广义心理训练与狭义心理训练虽有不同，但两者相互依赖、互为条件。 如无长期的心理训练，短期的心理训练就无基础，如没有赛前、赛中、赛后的心理训练，长期的心理训练就没有针对性。 ;二、心理训练的作用;三、心理训练应遵循的原则;第二节? 心理训练的理论和方法;一、行为主义理论与方法;操作条件反应;后者如婴儿喃喃自语，鸽子不停地啄地板。这类行为不是对特定刺激的反应，而是机体自发产生的，但它们可以对环境施加影响并受意识控制，因此是操作行为。斯金纳认为，（operant conditioned response）实验研究的是这类行为。; 斯金纳箱，是斯金纳研究操作条件反应的重要工具。饥饿的白鼠被置于斯金纳箱中，自发地发出多种行为，如闻、抓等。当它偶然踩压箱中的杠杆，杠杆与释放食丸的装置连接，能自动释放食丸至食槽中。箱中还有红绿两种灯光。;假设你的目的是教会白鼠按压箱中的杠杆，那么每当它偶然踩在杠杆上时，立即释放食物。若干次这样的压杆与食物结合之后，不给食物，白鼠也会多次压杆。如同经典条件反射一样，若多次压杆而得不到食物，白鼠习得的压杆