提高逆商-人生成败关键.ppt

　　跟海獭相比，我们人生的时间可以说非常充裕，可为什么还是有许多人成功不了呢？正因为人生漫长，时间充裕，所以许多人都抱有懈怠的天性，即使设立好了目标也因为抱有“来日方长”的心态难以做到全力以赴，一次一次错过实现目标的机会。 明日复明日， 明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 所以，请给你的人生设定好目标，再设定好实现目标的时间，勤勤恳恳地去追求，你也会有成功的人生！ 如何提高逆商，克服逆境之三 3、建立逆境预防和反向应激机制，适当的学会阿Ｑ精神； 　逆境预防：在做事情时要有遇到挫折的意识； 　逆境反向应激机制：越挫越勇！ 4、寻求精神和成长导师 　 　　帮助你解疑释惑，指点迷津！ 如何提高逆商，克服逆境之四 如何提高逆商，克服逆境之五 5、立即行动，充满激情，切勿拖延懒惰 　 行动会使人清醒。 激情感染他人！ 如何提高逆商，克服逆境之六 6、少找借口，经常反思 让我们来一起复习一下这个特别的ABC公式 A 事件 B 信念 想法 C 结果 A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人身上，会有不同的C出现。 案例：丽丽周末回婆婆家，婆婆开门时脸色不太好（A), 1、如果我认为她讨厌我（B），我就会觉得很难过（C）； 2、但如果我认为她当时心情不好（B1），我就会很中立的注意自己和她的互动（C1）； 3、如果我认为她是因为身体不舒服(B2),我就会很心疼的对她格外好一些（C2） 不同的B，造成不同的C，会影响你和他人的关系 让我们一起学会运用“正面思考”，在顺境逆境中都能如鱼得水 游刃有余吧！ 世界是美好光明的，人生是灿烂多姿 的。 让我们痛苦烦恼的 不是事情本身 而是我们对事情的想法 　逆商－人生成败的关键 　 目录 一、认识逆境 二、什么是逆商（AQ） 三、逆商（AQ）主要指标 四、逆商测试 五、如何提高逆商，克服逆境 令人震惊的数据 南京市区房价均价高达16000元； 南京市应届毕业生起薪80％低于2000元 公务员考试百万大军过独木桥,2010年某职位报考录取比高达4700：1 令人震惊的数据 最新数据： 某网站统计，90％的女生在毕业后希望嫁有房有车的； 目前在校大学生80％有一定心理健康问题； 全国80％的企业生存不足5年； 问题：看到以上数据你想到了什么？ 失业、低收入、高房价、工作压力、情感迷失、婚姻压力、职业瓶颈，健康压力无处不在。 你准备好了吗？ 我们生活在一个充满逆境的时代！！！ 蝴蝶出生的启示 蝴蝶的启示 一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了…… 接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。 看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了…… 这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体…… 这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔…… 经历逆境是成功旅程的必有过程 没有经历逆境挑战的成功，无法充分体验成功的喜悦 提高克服逆境的能力，是走向成功的重要条件 蝴蝶故事的启示 一、认识逆境 人生逆境的四个层次 社会 逆境 工作逆境 家庭逆境 个人逆境 无数的年轻人在“习得的无助”面前妥协了，迷茫了，堕落了，甚至是毁灭了! 电击狗实验 经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。 习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期（不知道什么时候到来）且不可控制的电击（如电击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。 狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。 人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入