冬季传染病的预防措施.docVIP

宿管科宣传材料 冬季传染病的预防措施 冬季是呼吸道传染病高发季节，学 校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸 道传染病易感人群之一。为有效预防与控 制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确 保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼 吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼 吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。 比较常见的冬季传染病包括：流感、流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水 痘、流行性腮腺炎等。 主要预防措施及自我保健方法： 1．积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。 2．注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收 缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 3．净化环境，保持室内空气清新。通风换气，让阳光充分照射，亦可用食 醋熏蒸房间。 4．养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节 人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋 白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌 烟酒。 5．进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户 外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能 力。 6．加强个人卫生和个人防护。 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手， 不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家 或外出时佩戴口罩，以防传染他人。 7．免疫防预。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、 流脑等。 8．疾病流行季节 ,尽量减少到人多的公共场所 ,更不要到传染病患者聚集的 场所。 9．疾病流行时 , 适当的采取预防性服药。 10．早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化 道症状时应及时就诊 ,切忌不当回事 ,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报 告、早隔离、防止校园内传播。 总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病 的发生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城。 初级中学宿管科