对教师心理健康的建议.DOCVIP

对教师心理健康的建议 从某种意义上讲，教师的工作就是培养人才，如果教师自身首先就有问题，教育必定会是失败的。 那么，如何预防、缓解或解决教师心理健康出现的问题，浅谈以下三点建议： 一、树立正确“概念”，养成健康人格 首先，教师要树立正确“概念”。这里的“概念”是指教师个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。 因为教师的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督，与这些人相处就可能让教师产生焦虑，而且，教师也会自觉不自觉地随时监督自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。所以只有树立正确而稳定的自我概念，才能了解和愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，也能客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二、其次，要善于转移自己的视线，从其他地方寻求满足感。 另外，教师应该努力营建自己幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进人们健康人格的形成与发展，能缓减一个人的心理压力。又比如培养有创造性的爱好，集邮和写作等等。这一点对于中小学教师尤为重要。 还有一点比较重要，就是身体健康能促进心理健康，所以，坚持体育锻炼，增强体质，预防生理疾病也是维护心理健康的