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将目标分解成若干个可以实现的部分,不但能增加立竿见影的效果,而且能减少付出的代价。 著名心理学教授史蒂文·里希指出: 目标任务 1.一学期目标:语文成绩达到80分以上。 (-①背诵记忆要求背诵的课文及作者 -②多阅读课外书籍,多做阅读练习册,多问 -③用好词句本摘抄好词句,多模仿好的词句,多动笔,动脑。) 2. 一周目标:看__本书,写__篇读书笔记,记录好词句。 (-①周一看《水浒》周三看《三国》…… -② 课间时间写一篇读书笔记……) 考班级 前五名 语文 英语 数学 综合 (史地生) 文学 常识题 阅读 理解题 作文题 人生的职业目标 1、假如你想上大学—制定目标提高学习水平 2、假如你想上体校—制定目标提高体育水平 3、假如你想当画家—制定目标提高画画水平 4、假如你想当医生—制定目标学习医学知识 5、假如你想当企业家—制定目标学习经济知识 6、假如你想当科学家—制定目标学习科学知识 假如你想当·······—就不要只停留在想,开始用实际行动,一步一个脚印地去靠近自己的目标,最后实现它。 提高学习成绩的行动 1、早上6点:起床晨跑,朗读一篇文章 2、课间操后10分钟:写下今天朗读读后感 3、课间10分钟:询问老师一个问题,一天解决一个学习的难题 4、晚自习:完成各科作业,做做练习题考验自己。 5、周记、作文对自己有更高的字数要求。如(周记三百字、作文800字) 最终目标:科目成绩全班或年级前五 ——主题班会 树立目标 ——为未来做准备 人生漫长,谁不想有美好的未来。但是要走好,却有关键几步。作为学生的我们,应认真规划自己的人生,走好自己的人生。 27%的人,没有目标; 60%的人,目标模糊; 10%的人,有比较清晰的短期目标; 3%的人,有十分清晰的长期目标。 为什么成功的都是少数人…… 这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现: 成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。 ☆一个人说:“太阳每天都要落下去!”☆一个人却说:“太阳每天都会升起来!” 所以,成功还不止是你肯定下目标, 更重要的是面对目标坚持的态度 有目标的人就像展翅欲飞的鸟儿,能扑击长空。给自己一个目标,就是给自己一对翅膀,不仅能增强工作信心,也会带来乐趣,当目标实现时,那份快乐是无法比拟的。 有着悠久历史的人类,正是在目标中成长起来的。 激励人们前进的,是目标和希望。人类正是存有各种各样的目标,才发展到了今天的地步。人们想日行千里,才有了汽车、火车,人们想像鸟一样飞上天空,才有了飞机和宇宙飞船。可以说,没有目标,人类必定处在一片黑暗之中。而有明确目标的人,只要他全力以赴,坚持不懈,必定能获得成功的喜悦。 古人云:不积跬步,无以至千里。 千里之行始于足下 伟人之所以伟大,是因为他成就了一个伟大的目标; 伟人之所以伟大,是因为他在实践一伟大的目标; 伟人之所以伟大,根源于他有一个伟大的目标; 有哲人云:人,因目标而伟大。 目标制定的方法 1.把目标写在纸上。实际证明,写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功 。(要合理,不可远超于能力范围。要有一个时间期限,没有时间期限的目标等于没有目标。) 2. 承诺如果达不到目标将受到怎样的惩罚。 (公众承诺是达成目标最快最有效的方法) 3.和已达成目标或正致力于达成目标的人为友。 4. 坚定信念,付诸行动。每日检查计划的落实情况,并且时常问自己:“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗?” 我的目标 1.一学期目标:语文成绩达到__分。 (达不到则跑1000米) 2. 一周目标:看__本书,写__篇读书笔记,记录好词句。 (达不到则罚下一周不吃零食。) 3.一月目标:(乐器)弹奏学会__首歌曲。 (达不到则罚下一周不吃零食。) 4.一生目标:成为__(职业) …….
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