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你的心理健康吗？ 你不可不知道的现实之一？ WHO统计： 精神病：1% 中国：2000万精神病人， 抑郁：10至30% 中国：每年36万人自杀 社交焦虑：10% 你不可不知道的现实之二 综合医院门诊中30至50%的身体疾病是心理问题造成的。 在疾病治疗中药物所起到的作用最多50%，剩余的都要靠心理调整。 何谓心理健康？ 心理健康的标志： 身体、智力、情绪、行为十分协调； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活 临床心理学上心理正常和异常的区分 心理正常： 心理健康 心理不健康： 心理问题 严重心理问题 可疑神经症 心理异常： 神经症 各类精神疾病 人格障碍 心境障碍 应激相关障碍 心理生理障碍 癔症 各种心理疾病 情绪病： 抑郁症 焦虑症 强迫症 恐怖症 其他： 失眠症 厌食症 失忆症 人格障碍：压抑、否定、挫折、冷漠、执拗 精神性疾病；精神分裂症 如何评估自己的心理健康程度？ 检查一下行为： 工作比平常晚得多了 做事犹豫不决了 只敢做最保险的事了 烟洒的数量突然增加了 言谈时条理差了 无故发脾气 毫无根据地怀疑人 常出错\常发呆 难与人相处 如何评估自己的心理健康程度？ 检查一下身体： 头痛\失眠\疲倦 饮食过多\不佳 便秘\腰酸背痛\早睡 手脚冰冷\性冷淡\恶心 干一点活就气喘 颈\肩部疼痛 常口腔溃疡 腹泻\做恶梦 如何评估自己的心理健康程度？ 评估一下自己的心理状态: 感觉过敏\感觉减退 记忆力\注意力 情感高涨和情感低落 焦虑和抑郁 意志增强和意志减退 幻觉和妄想\强迫思维 如何评估自己的心理健康程度？ 专业评估: 资料收集和临床观察 心理测评:SCL-90\MMPI\SDS\SAS 谢谢大家！ 学习心理知识，创造幸福人生！
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