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饮水安全常识 水在人体中的作用： 人体内各种细胞都需要水才能发挥作用，水分布在体内各个部分，能调节体温，运输营养、排泄废物、滋润身心等。 如果人体内的水少了，会感到口干；含水量失去10﹪---20﹪，生命会有危险，如果一周以上不喝水，很可能丧命。 水对人体健康如此重要，那么饮水一定要注意： 1，不要开怀畅饮。有的人口渴难忍时见到水或饮料不顾一切地开怀畅饮、狂饮、滥饮。过量的水进入体内，造成反射性的出汗，使体内水分丧失过多，得不偿失；而且，大量出汗会导致体内缺盐，引发热痉挛，出现缺盐病症，甚至危及生命。另外短时间过量饮水，会加重心、肾负担，超过人体调节能力，还会发生“水中毒”。 2，不要口渴时才饮水。口渴舌燥表明体内水分已失去平衡，人体细胞脱水已达到一定。如果这时才饮水为时较晚，可能给身体带来某些不良影响。 3，不要大量喝饮料。饮料大多含有一定量的糖分，饮料中糖分越高，渗透压也越高，越不易被细胞吸收，反而会带走细胞内的水分。容易引起体内失水。再说，以冷饮解渴难以达到目的。导致频繁暴饮对消化道是一个以突然方式的给予刺激，会导致消化道异常蠕动和功能紊乱，导致了腹痛、腹泻等。 4，不喝被人畜粪尿、垃圾脏物、农药化肥、工业废水污染的水源。 4，不喝生水未经消毒的生水含有细菌和寄生虫卵等所以喝生水容易患伤寒、痢疾、肝炎、肠炎等疾病喝生水不卫生。漱口、洗菜用水也要