PDF静心是一种品质0812.pptVIP

吴曦葳Vivien Woo 智美咨询有限公司由一群国际化的专业团队组成。即有企业实战经验丰富的管理专家，也有深谙心理咨询和教练技术的咨询师和培训师。 提供企业“以人为核心”的咨询、培训和持续教练服务，为企业提供下列方面的整体解决方案： 人力资源甄别[心理性格和能力格局]系统 员工品格和业绩考评咨询系统 “因人而异”的沟通和领导力EQ课程 经理人情绪压力管理---员工发展、身心平衡的课程和咨询 你是谁？ 你的核心价值观？ What’s your core value? 身心困顿？！ 》》》 “所有的专家都说下一波获利的关键，非创意和创新莫属，但身心困顿的员工们，何来创新的能量？” 《二零一零大趋势》作者 -- 奥伯汀（Patricia Aburdene）点出了这个矛盾。 二十一世纪，压力与心理疾病已经成了企业和职场内部的头号敌人。 以下数据可以充分说明这一点 》》》 90%的疾病和心灵有关70%的就医与压力有关 根据美国卫生署的统计，过去二十年来，美国就业人口上医院的原因，有70%至90%是与压力有关的病症，美国每年为这些病症付出的医疗成本，高达两千亿美元； 除了医疗成本外，企业付出的代价也很惊人，根据美国压力学会（The American Institute）统计，美国每天有一百万名的上班族，因为与压力有关的病症而请假； 因为员工无预期请假，平均每年每名员工造成美国企业六百零二美元损失；欧盟工作安全暨健康署（The European Agency for Safety and Health at Work）的统计则显示，因为员工请假，欧盟企业每年的工时损失高达五亿五千万个工作天，其中超过一半是员工因为压力症候群请病假，这其中又有五分之一是临时才请的病假。 根据联合国世界卫生组织的估计，亚洲目前至少有五千万名忧郁症患者，其中将近八成都属于二十七到四十岁的人士，意思就是多数是职场中的人，对于国家经济、企业生产力都是重大挫伤。 忧郁症成为主要的疾病之一，同样对于企业生产力是一大隐患。 《老子》深刻的 “你和你自己，你和环境的关系” 载营魄抱一，能无离乎。 专气致柔，能婴儿乎。 涤除玄览，能无疵乎。 爱民治国，能无知乎。 天门开阖，能为雌乎。 明白四达，能无为乎。 柔软与宁静 和谐与清明 心的力量 是你吗？ 心的力量和谐与宁静 澄清思虑， 开发及训练人们的正面情绪及专注力， 稳定脑波和心率， 让才智活力有高度表现。 丹尼尔.高曼 Daniel.Goleman 《The Meditative Mind》 压力管理，就是“情绪、精神、心灵的训练” 身、心、灵的调柔训练 达到稳定、专注、宁静、清净 静、净、镜 身心平衡，才能走更远的路！ 静 。。。宁静的力量 净 。。。清净的力量 镜 。。。清晰的力量 专注的力量。。。 静 。。。宁静的力量 宁静冷静安静 试着在清晨起床时，躺在床上，关照心性，训练心性保持平静状态，有助于思绪清楚。 修养步骤：- 不要想过去和未来发生的事。- 让心自然运作，不要思考。- 关照心性的光明澄净。- 保持这个状态一段时间。 宁静冷静安静 生活也静心 运动也静心 静态静心 音乐静心 大自然静心 大圆镜智 清晰，明觉 认识自己 认识他人 看清环境 静 。。。宁静的力量 净 。。。清净的力量 镜 。。。清晰的力量 专注和觉察的力量。。。 接受：这是我的问题！ 世界上最奇特的治疗家： 【真有其人，真有其事】他治疗了一整个牢房里的犯罪精神病患， 却不必见其中任何一个人！ 《零极限 ( Zero Limits )》 （美）由Joe Vitale医师以及Len医师编著 。 Len医师说，对你的生活“完全负责”意味着: 任何在你生命当中的人事物~ 只因为是在你的生命中 ~ 就是你的责任。 以字面意义来说，整个世界是你的创造。 事实是︰ 如果你对自己的人生负起完全的责任， 那么任何你所见、所听、所品尝、所接触，或以任何方式经验的， 都是你的责任，因为它在你的生命中。 这意味着: 那些恐怖份子活动、总统、经济~ 任何你所经历和不喜欢的 ~ 需要你去治愈。 以某方面来说，他们并不存在，只是来自你内在的投射。 问题不是因为他们，而是因为你。 而为了改变他们，你必须改变自己。 （） 勇敢代替恐惧 “你失败过吗？ 如果没有，赶快去失败一次” --- Linda Chandler 你的能量越小，这个问题越大； 你的能量越大，这个问题越小。 林青霞对刘嘉玲说： “面对他，解决他，放下他”。 感 恩 要感恩问题和压力的存在： 它是让你审视和