主题：我运动 我健康.ppt

运动有哪些益处呢.? 你经常做些什么运动呢？ By Laura 我运动 我健康 * PPT课件 By Laura * PPT课件 By Laura * PPT课件 运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。 * PPT课件 * PPT课件 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 * PPT课件 2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 * PPT课件 3、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 * PPT课件 4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 * PPT课件 5、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，使疲劳的身体得到积极的休息