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相愛到白頭 by John Gray (天下) 好書摘要推薦, 盼您喜歡, 進而全書精讀! shared by Jeffery SHIAU 6月2 日 2003年 jefferyshiau@.tw 一夫一妻 我了解到妻子愛我，並且衷心希望我快樂。我也了解到不論外遇在道德上是對是錯，她都需要忠實的一夫一妻制，做為在愛中成長的必要條件。她需要覺得自已是獨一無二的，才能用開放、接納、敏銳的方式愛我；而這種「獨一無二」則必須以一夫一妻制的忠實為保障。 不遵守一夫一妻制的忠實關係，最終會使他們之間相互吸引的那種親密、細微的情感逐漸消失。 說服專家 至於女性該如何說服她的伴侶閱讀本書呢?說服男人常常需要運用一點巧思。如果你把書遞給他，並且說：「你該看這本書。」他一定會抗拒，但是如果你把書翻到描述男性的章節，然後問他書上寫得對不對，他很可能立刻興趣盎然。 男人喜歡做專家。你得從男性觀點把他當作專去打動他 男女的分工 我們怎能期望女人前一個鐘頭還在與男人搶計程車，回家後馬上變成輕鬆、體貼、取悅丈夫的妻子? 男人一向被人要求要提供財務和體力上的支持，如今，破天荒第一次，他們被要求提供女性情感上的支持。靜靜地等待和觀察—聆聽女人的心聲。 對男人而言，家是個休憩處；對女人而言，家卻是主要的活動中心。 女男不同 妻子氣她的伴侶不肯幫忙，丈夫不理不睬則是因為他感覺妻子嫌他為家做得不夠。認清兩個人都沒有錯，然後運用成熟的相處技巧改變這種模式。 絕不是要求男人突然間多做一些，或要求女人忽然學放鬆或少做一些。只要男人付出一點點關心，即可滿足女人許多需要。 她們寧願做「女人的工作」，不願做「男人的工作」。同樣地，男人也寧願做自已的工作而不願做女人的工作。這是很公平的交易及組合。 體認 體貼 問題不在她做得太多，而是因為她永遠會竭盡所能。相反地，我開始把焦點放在當她不斷付出時，如何去滋潤她女性的一面。這樣她不僅變得比較快樂，也因為覺得得到支持，才能真正放鬆而少做一些。 男人只要每週有三、四天額外撥出二十分鐘，就能對女人女性化的一面作很好的滋潤。她不僅會變得更快樂，他也能在返家後得到感激與接納。 傾聽就是關懷 傾聽女人說話的男人必須了解，一旦她把問題說出來，她反而能把問題擱在一旁了。女人這種忘卻煩惱的方式對大多數男人來說是很陌生的。通常男人拋開煩惱的方式，是絕口不談。在談話時把問題提出來，只會逼使男人想趕緊去解決它。對男人很重要的是「絕口不談」，對女人同樣重要的卻是把問題「說出來」。這種男女方式明顯的不一致，其實可說是一種絕配。 男人真正需要的是使他的伴侶快樂。如果他愛一個女人，他最大的目標就是使她滿足。她的幸福就是她愛他的表徵，她溫暖的回應就像一面鏡子，反映出他自已輝煌的形象；一旦她不快樂，他就覺得像個失敗者，最後終會放棄滿足她的嘗試。 瞭解 藉由心理治療時的談話和被傾聽的感覺，女性會覺得得到滋潤，肩頭的重擔因而減輕；而一旦能夠放鬆，在一個比較輕鬆的心情下繼續努力，她們就能著手解決問題了。 男人無法了解女人的這一點，當女人在談她的感覺時，他卻以為她希望他幫忙解決問題，於是本能地提供幫忙或勸告，卻不懂如何給予女性情感支持。 男人靠行動來應付壓力 過去，男人憑藉他狩獵或解決問題的技巧，家人的安全才能獲得保障。所以潛意識的獵人心態深深埋藏在現代男性心中，當他把一個紙球投進房間另一邊的垃圾桶裡時，他就會產生一種安全掌控的感覺。 三種轉換心情的辦法 有三種方法可以把心情從工作轉換到親密關係上。 真正得到成就感:成功地工作了一天讓他覺得狩獵的職責已經結束，可以回家好好輕鬆一下了。如果男人在工作上不如自已期望的成功，那麼接下來兩個方法就更重要了。 從事工作以外的休閒活動:注意力從工作中移開，體力活動，把勞心轉成勞力，沉浸在嗜好裡也能讓他忘卻真正的壓力。一旦壓力減輕，男人就會開始放鬆心情，展現其溫柔的一面去分享親密關係，這種先後順序非重要。首先他得忘卻自已的問題，然後才會覺得有力量付出。 得到妻子的感激:一想到回家後可見到一個可愛的伴侶，男人的壓力已消除大半。 女男有異 女孩的腦部發育著重溝通能力的表達，男孩則偏重空間技巧的發展。空間技巧可以幫助我們決定一個球該投擲多遠，該跑到哪裡去求援，或如何抵達某處。男孩在情緒受挫時，可仰賴空間技巧的發展而得到發洩，那是男孩解決問題的方式之一。女孩早期的衝動是說話，有時未經思索便說出來；男孩的衝動則是動作，有時也同樣不假思索。 男性通常必須先思考他的感覺，才能去談論這些感覺；女性則能同時感覺、談論和思考；對她最有效率的方式是透過談論，整理自已的想法和感覺，他則是靜靜地思考研究問題。 男女的認知發展 當女性煩惱時，她首先傾向於談一談它。在談的過程中，她的認知能力跟著啟動，於是她可思考她所說和感覺的，並且理出頭緒。她從腦部的