《经络穴位养生》-精选课件(公开).pptVIP

穴位 经穴:十四经穴 奇穴： 阿是穴：压痛点 反应点 开启人体的天然药库 寅时：肺经当令 寅：3点到5点 中医的经脉也是从肺经开始的 人体的气机 静变为动的开始 需要有一个深度的睡眠。 尺泽：肘部自然生长的横纹外侧（手心朝上，靠大拇指侧，即桡侧）端点处。 一、善清肺热，因此可治热性的咳嗽，还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。 二、治疗高血压，哮喘病。 三、吐泻、鼻衄、遗尿、腰扭伤 卯时：大肠经当令---应大便 .合谷：在大拇指与食指呈45°角时，骨根相交之处凹陷内 是强壮穴 止痛 曲池：弯曲肘部，在肘横纹外侧（桡侧）的端点处 降血压、通便、皮肤病、排毒 天枢：肚脐眼旁两寸 治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节 足三里：膝眼下三寸向外旁开一横指 一强壮穴，长寿穴 二胃病的首选穴 巳时：脾经当令 三阴交：脚内踝尖上四指，胫骨内侧边缘一、是泌尿、生殖病妇科男科疾病，尤善消炎 二、双向调节人体胖瘦，胃酸、食欲不振 三、治疗冷症和更年期综合症 血海：手指朝向身体，左掌心扶在右膝盖上，大拇指的位置（在膝盖内侧，髌骨内上缘2寸） 能通治各种与血有关的疾病 止痒 　午时：心经当令---小睡片刻 　　午时：11点到13点 午时一阴生。 未时：小肠经当令---吸收精华 　　未时：13点到15点 主吸收被脾胃腐熟后的食物精华 听宫：耳洞前，张口凹陷处 耳部疾病、下颌关节功能紊乱症 申时：膀胱经当令---好好学习 委中：膝盖后窝正中。“腰背委中求”，此穴既是治疗腰背酸痛、腰肌劳损的要穴，也是人体排毒的重要出口，还可用刺血疗法释放毒素。 戌时：心包经当令---要快乐啊！ 亥时：三焦经当令---阴阳交和 外关：在腕背横纹上2寸，与正面内关穴相对 子时：胆经当令---好好睡觉 丑时：肝经当令---养养肝血 章门：屈臂，右手贴在脸上，肘尖尽处 防止妇科病 乳腺增生 促进胆汁分泌 减肥 大敦：足大趾趾甲角外侧（靠小脚趾侧）疝气 闭经、痛经、崩漏，更年期综合症； 男性尿频、尿失禁 艾灸效果最好 通便 慢性肝病 一 落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、结膜炎 二 善调情志病 三 月经不调、心烦头痛、厌食口苦、胸肋胀满、五心烦热、失眠急躁 四、脚踝扭伤 五 防治太阳穴附近长黄褐斑和鱼尾纹，以及青少年的假性近视 六 防衰老的要穴 支沟：腕背横纹上3寸 “肋间神经痛”（俗称“岔气”） 急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆石症、小儿抽动症、便秘 子时：23点到次日凌晨1点　　阳气开始生发 重要的原则：23点前睡觉，所以睡觉就是在养阳气。 　　 风池：此穴在后颈部，枕骨之下靠近发际边缘，约与耳垂齐平 风寒感冒“头风”“风疙瘩”脑血栓“中风”出汗怕风，迎风流泪 头面五官的疾病 青少年的近视眼 足跟痛的要穴 按揉此穴要用拇指向鼻根方向用力点按 阳陵泉：膝盖外侧腓骨头前下方凹陷中 胆囊之病 小儿抽动症、肋间神经痛、肩肘关节痛、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、急性腰扭伤 调和肝脾：妇女月经不调、内分泌失调，更年期综合症 　　丑时：1点到3点，睡眠养肝　　　　 * 手三阴手三阴 经络穴位养生 库宝庆印 临武县中医医院针灸康复科主任----- 袁三文主治医师电话 经络穴位养生 养生：中医主张天人合一，强调人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。 手三阴手三阴 十二经脉的流注次序 经络学说 子午流注 肺 大 胃 脾 心 小 膀 肾 包 焦 胆 肝 子 午 丑 寅 卯 辰 巳 未 申 酉 戌 亥 督脉 任脉颈段 任脉腹段 大周天 大周天 肺与大肠相表里，五行属金，大肠经与胃经是同名经。打通大肠经可有效防治皮肤病，帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，并有很好的通便效果。平时常常敲打大肠经，可清洁血液通道，增强免疫力，保护人体淋巴系统，若同时配合敲打胃经，还有很好的美容效果。 辰时：胃经当令---要吃早餐 辰：7点到9点 阳气最旺 容易消化 补充营养 巳时是指上午9点到11点 脾主运化，　　　　 脾主肌肉 脾主水湿 极泉：腋窝中点部位，腋动脉搏动处。可以调节心律，探知心血管方面的问题，预防心血管早期疾病，还可以治疗两肋疼、劳损性肩周炎。用大拇指点按该穴，再采用拨的方法。 神门：掌面腕横纹上，尺侧凹陷处，此穴也是心经的原穴 一、泻心火，安定心神，增强睡眠 二、增强胃动力，促进消化 三、预防老年痴呆 四、防晕车 五、增强通便能力 养老穴：前臂背面尺侧，尺骨小头近端挠侧凹陷中 老年病：治疗眼睛昏花、眼睑下垂、耳聋 耳鸣、听力减退、肩酸背痛、起