调整心态-轻松迎考.pptVIP

下载本文档

7
0
约小于1千字
约 18页
2019-12-04 发布于福建
举报
版权申诉

调整心态-轻松迎考.ppt

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

温馨提醒：距离小升初考试仅有 7天老师们信心十足，相信我们一定能成功！可是你们呢学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了！我妈真啰嗦！除了学习不说别的！我的手机不如别人的好看，给我买个新的吧人家不上学的多潇洒，唉，看看我们…… 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。你还觉得学习太累了吗？你还有理由抱怨生活对你不公吗？如果你觉得生活对你不公平，那他们呢？学习让你感到很苦恼吗？ 3 欢乐砸金蛋 1 2 ？ 4 5 1. 调整坐姿，轻轻闭上双眼； 2.闭上嘴巴，鼻子吸气，腹部鼓起； 3. 保持3秒； 4.鼻孔吐气，腹部凹陷。呼吸调节法体验园温馨提示： 1.保持安静； 2.认真体验； 3.用心感受。 3.左手捶腿，右手磨腿注意力转移法 1.一手八，一手四 2.左手画圆，右手画方体验园温馨提示： 1.认真体验； 2.用心感受。积极心理暗示 1、简洁有力 2、积极肯定 3、目标可行 4、不断重复体验园温馨提示： 1.保持安静； 2.认真体验； 3.用心感受。体验园肌肉放松法温馨提示： 1.安静有序； 2.捶背时要温柔； 3.认真体验； 4.用心感受。