沈阳理工大学成功学系列培训教学内容.pptVIP

决定一生的20个观念： 5、过去不等于未来！ 今天是过去的结果，未来是今天的结果 6、人因梦想而伟大 7、不是不可能，只是暂时没有找到方法 决定一生的20个观念 8、成功一定有方法: 成功者找方法，失败者找借口 9、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里 10、天助自助者 11、你越努力，你的运气就会越好 12、我要我就能： 不是能力在决定你的成功，而是你一定要成功”决定“你一定会去准备相应的能力”。 决定一生的20个观念 13、 决心决定成功 14、 “山不过来，我就过去”： 要想事情改变，首先得改变自己  互动练习 回想去年最快乐的两件事，说明为什么。 一个处处寻求赞许的人无异于在向他人表明：你的看法比我对自己的看法更加重要。 决定一生的20个观念 15、 每天进步一点点 16、成功是一种习惯 17、只要不服输，失败就不会是定局 决定一生的20个观念 18、 坚持到底，永不放弃 19、立即行动 20、人人都能成功:许多人都在不知不觉中秉持一个信念，成功是少数人的事情。 第三节 工作、生活中如何保持积极态度 保持乐观 我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。 我们快乐的时候可以想得更好，干得更好.身体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。 快乐与血液循环二者都是健康生存的必要因素。 保持乐观 人的本性：追求快乐，逃避痛苦 大部分罪犯出生于不幸的家庭 我们对于快乐的普遍看法有些是本末倒置. 快乐是条件，而不是结果。 生活、学习中 如何保持积极态度？ 行 动 事情的结果因行动产生. 生活中其实就只有两种人：抱怨者和责任者. 行动使人成长.当你肩负一份责任的时候，可以获得更多的反应，并拥有更多的能力。 行动导致内心世界的变化。 勇于做没有做过的行动 养成良好习惯 习惯：习惯是我们养成的一种自动进行而不需要“思考”或“决定”的反应。 习惯是个性的外衣，勇于养成新习惯. 习惯不同于癖好。 你有哪些不好的习惯. 关心、帮助别人 我们每个人身上都有看不见的讯号：让我感觉自己很重要。 充足心态和不足心态. 若想获得别人喜爱，就得先去喜爱别人。对别人不感兴趣的人，一生平的困难最多。 建立信任、感情帐户。 赞扬别人 出自真诚 把赞美表现出来 不要逼别人认错 小组成员 组长：胡勇奇 组员：甄凯旋 李海龙 牛子豪 王 萌 张 莹 陈 敏 李 茜 “成功学” 培训管理实务 培训师：李茜 第一节 人人都可以成功 要成为成功者 你认为最重要的是什么？ 期望---信念--态度--行为--结果 你的结果正是你内心的期望 在你的心目中，你认为自己是什么，你就是什么； 如果你认为自己是一个平平淡淡的人，你的结果就真的是平平淡淡。 积极思维者，得到积极的结果；消极思维者得到消极的结果 人有什么样的思考方式就会有什么样的人生 二、A B C 情 绪 理 论 著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情景的评价与解释的不同。 A B C Ａ（事情的前因，Antecedent） B (对该事情的信念，Belief) C (结果, Consequenec) 我们的感觉会扭曲事物 事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响 我是一切的根源 我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆； 我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情 脑啡(endor-phins) 精神药理学发现：人体会制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤掉令人不快的剌激物，使人内心祥和安乐。 忧郁症患者都严重缺乏脑啡。 行为研究者己经发现，保持积极的心态和乐观的想法，可以剌激人体制造脑啡。 三、人为什么会消极 三大根源： 1、破坏性批评 2、害怕承担责任 3、消极论断，批评别人，验证自我 1、破坏性批评 弗洛伊德心理学派认为：一个人的性情在幼年时期己定型，而且会左右一生。 美国一个权威咨询机构调查：孩子一岁的时候，想像力、创造力高达96%，但随着年龄增加而减少，７岁时(上学以后)发生逆转。到10岁的时候，孩子丰富的想像力、创造力只剩下原来的4%。 对１万孩子的跟踪发现: 0-10岁的孩子平均要遭受二万次的“伤害” 破坏性批评的三种表现： 对人不对事 增加孩子的内疚感 有条件的爱 2、害怕承担责任 生活中，我们容易养成由别人承担责任的习惯. 消极