自然医学生机健康法演示课件.pptVIP

* huuhyvg hg * huuhyvg hg * huuhyvg hg * huuhyvg hg * huuhyvg hg 自然医学生机健康法食疗 * hh  欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清 * hh 符合了以下标准，你的肠道工作质量及格 1.排便次数：只要每天不超过3次，都属正常范围。 2.大便重量：便条直径在2-3cm左右，重约100g(总长度约15cm)左右。 3.大便颜色：受胆色素影响，健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅，而肉食动物的大便颜色较深。 * hh 4.最佳形状：大便的含水量在60%-75%为正常。含水太少容易便秘，含水过多就是腹泻，正常的大便形状应是香蕉形。 5.排便时间：大便时间太长或太短都不好，正常的排便时间应在5-10分钟之间。 * hh 一般用到的排肠毒方法 泻药 灌肠 喝酸奶 * hh 益菌素－－肠道排毒 双歧杆菌保护身体不受病原菌的感染 双歧杆菌抑制肠内腐败的情况 促进肠子的蠕动，防止便秘的产生 预防和治疗腹泻 提高身体的免疫力 * hh 哪些人适合吃？ 老年人 工作紧张人群 爱美的女性 小孩　 * hh * hh * hh 酸碱平衡素 * hh 酸性体质自测 稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉，嗜睡 上下楼梯容易气喘 肥胖、下腹突出 步伐缓慢、动作迟缓 皮肤