激进三十天为心中明天许愿培训课件.pptVIP

激进三十天，为心中的明天许愿;一年一度的高考即将来临，同学们已经进入最后的百米冲刺阶段，在这关键的三十天里，老师、同学、家长都为六月的金灿季节准备着、忙碌着，作为一名即将上高考赛场的勇士，你准备好吗？来吧，激进三十天，为心中的明天许愿！ ??? 为了心中的目标，为了明天的成功，在最后的三十天里，我们要做好各项工作，要注意身边发生的各类的问题，老师、家长是我们冲锋陷阵的左膀右臂，在他们的帮助，我们一定能达到胜利的终点。 ;一、考前最忌出现哪几种心态 ;（2）过度焦虑 ??? 在心理学上，过度焦虑是指预期对个人的自尊心构成的潜在威胁的情境产生过度担忧反应。这是大多数高三学生存在的思想与心理问题。 高考毕竟是人生的一大转折点，面对这一重要关头，食无滋味，睡不香甜，心里异常焦急，情绪容易激动。想看书，又看不下去；想休息，不安下心来，长此以往，形成恶性循环。;二、调整好心态，心向成功;（一）强化信心;（2）不要攀比 每个同学的学习实力和心态状况不一样，确定的高考期待值不一样，盲目的攀比，会挫伤自己的信心，要相信在最后的三十天里自己用心地努力学习，最终的回报会让自己满意的。 ;（3）增强实力在临考三十天里，要有计划、有步骤、有目标地学习， ;建议（2）复习知识板块时，可以根据资料书上的知识网络结构图进行复习与回忆，尽快构建自己的知识网络。;建议（3）每天用3/4的时间做练习题目，1/4的时