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支气管哮喘的健康教育 一、哮喘病是一种常见的，危及人体健康的慢性疾病。内源性哮喘的成因至今不明，而外源性哮喘则主要由致敏原所引发。哮喘病人在一年四季都会发病，但在冬春或秋冬交替季节的发病率更高。因为这一时期气温的变化大，人体不能很快地适应外界的天气变化，容易着凉，感冒和上呼吸道感染。那么支气管哮喘都有哪些危害呢？ 1、猝死 2、下呼吸道和肺部感染 3、水电解质和酸碱失衡 4、气胸和纵隔气肿 5、呼吸骤停和呼吸衰竭 二、日常的防护 　1.饮食营养 对支气管哮喘患者应提供足够的营养，宜给低盐、高热堡、高蛋白、高维生素的清淡饮食。最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鲜蔬菜、水果、果汁。要避免进食诱发哮喘的食物如辛辣刺激性食物和调味品、牛奶、鱼虾、鸡蛋等，但是过分的忌口也不利于患者疾病的恢复，可根据以往的经验及过敏原检查来确定哪些食品能吃，哪些不宜食用。避免饮食过咸、过甜、忌油腻和饱餐，以避免刺激胃肠道迷走神经，引起哮喘发作。对一些碳酸饮料、含色素或防腐剂的熟食以及刺激性食物要尽量避免。要戒烟、戒酒，避免对咽喉刺激及呼吸道痰液分泌增加诱发哮喘。 　　2.作息制度 支气管哮喘患者的生活起居要规律，应保证有充足的睡眠和休息。医护人员及家属可根据患者哮喘发作的昼夜变化规律，采取相应的调整。在一天中，哮喘发病员严重的时间是晚饭后到次日上午10时左右，尤其是凌晨3～5时，因此必须在这段时间内加强巡视，做好护理工作。 　　3.环境要求 要为患者提供一个安静舒适的环境，包括居室或病房的净化，空气的温度初湿度都要控制在一个适当的范围。房间要力求简单，室内空气要流通，室内阳光要充足。要避免接触过敏原，如室内不摆放花盆，不养定物，以免花粉、动物皮毛屑等致敏原引起哮喘发作。在花粉散发的季节尽量减少户外活动。应避免在大气污染(如烟雾、粉尘、油漆)的环境下工作或生活，居室内不用煤炉或烧柴做饭，家庭园房要安装袖油烟机或排风扇，避免炒菜的油烟对呼吸道的刺激。 　　4.防治感染 病毒、细菌感染均可诱发或加重 支气管哮喘，因此哮喘息者平时要注意保暖，避免受凉。哮喘急性发作后，应及时擦干汗液，保持患者衣服干燥，防止再度受凉*更换衣服时要注意温度，速度尽量男快，寒冷季节外出时应戴口罩和围巾，预防上呼吸道感染。如有上呼吸道感染症状出现时，要尽早治疗。 　　5.适当运动 支气管哮喘患者应劳逸结合，要积极参与体育缎炼，增强体质，但运动旦不能太大、太剧烈。对身体较弱的患者可到户外散步、作气功、打太极学等;体质强的思者可进行医疗步行，即在平地上或5～10度的坡度上步行，如1600米平路，先用20分钟走完800米，休息5分钟，回程用20分钟走完800米。既能增加心肌的储备力，锻炼相保护心脏，又能提高新陈代谢，增强全身抵抗力。 　　6.慎重用药：要注意 支气管哮喘患者的药物过敏史，对一些象阿司匹林等解热止痛药的使用一定要小心，不能随意使用，并且要密切观察。 三、吸烟对 哮喘的危害是什么？吸烟对哮喘的危害大吗？　 吸烟可导致 健康人上呼吸道损伤，增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病的发生。据普查统计，长年吸烟的比不吸烟的患哮喘、慢性支气管炎等疾病的发病率高2 .8倍，而且吸烟量越大，发病率越高。 四、哮喘会不会遗传呢？哮喘多于遗传有关，同时受遗传因素和环境因素的双重影响。许多调查资料表明，哮喘患者亲属患病率高于群体的患病率，而且亲缘关系越近，患病率越高患者病情越严重，其亲属患病率也越高目前。我们的专家提示大家，要定期体检，早期预防，以免患上支气管哮喘等疾病。对于已经患有支气管哮喘的患者们也不要太担心，积极配合医师的治疗，也会缓解病害。