5.跪撑爬行与游戏.pptVIP

人教版体育与健康水平一 经开区祥符卢小学 王丽洁 今天我们学什么呢？ 《跪撑爬行》 简介 是俯撑上下肢协调配合的爬行运动。其特点是高姿匍匐的爬行，即手的俯撑和下肢踝与小腿的支撑爬行活动。 学习目标 让学生学会上下肢协调配合的爬行方法和控制身体的能力，发展上下肢和腰腹肌肉力量和爬行能力，体验爬行乐趣，具有生活实用意义。 动作方法 由跪撑开始，一侧手掌撑地和同侧膝、腿向前爬行，交替连续爬行。另一种方法是一侧手和异侧膝、腿向前协调爬行。 动作要点：爬行时，以手掌与膝、腿接触地面，同侧或异侧上下肢交替移行。 重点：上下肢协调配合 难点：快速交替前