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健康的人快乐多 健康歌 夏天到了，我 要把雪糕吃个够 ！ 昨天我看了一天电视呢！ 教你一招 1、剧烈运动后不能（ ）喝水。 2、人大量出汗后会使盐和矿物质丢失过多，从而引起肌肉乏力、（ ）甚至（ ）。 大量 疼痛 抽筋 锻炼身体的方式有哪些呢？ 1、跑步 2、游泳 3、踢足球 4、跳绳 5、打球 剧烈运动前后要注意那些问题？ 1、运动前要做好准备 2、运动要适量 3、剧烈运动后不能大量喝白开水 鸡肉 猪肉 羊肉 鱼 合理饮食的小常识 1、动物肝脏可以转化成维生素A ，对改善人的（ ）有好处。 2、要想拥有健康的身体，一是要注意（ ），二是要注意（ ）。 视力 锻炼身体 合理饮食 怎样才算是合理饮食？ 1、吃饭时多吃蔬菜 2、吃饭时要细嚼慢咽 3、不要暴饮、暴食