第七课 理智面对学习压力.pptVIP

进入初四,跟初一、二、三相比，你觉得有什么不同，原因是什么？ 学习任务加重； 生活节奏加快； 父母希望成功； 老师期待进步； 中考步步紧逼！ 进入初四,跟初一、二、三相比，你觉得有什么不同，原因是什么？ 学习任务加重； 生活节奏加快； 父母希望成功； 老师期待进步； 中考步步紧逼！ 学习压力与学习效率的关系 学习压力与学习效率的关系 理智对待学习压力 ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②要学会正确对待压力,学会将压力化为动力. P102 理智对待学习压力 王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡…… 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难； 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。 当面临着重大考试时，由于考试的结果将会直接影响到自己的自尊、未来的前途以及自我价值的实现等心理需求的满足，因此面临考试时，许多同学就会产生焦虑情绪。 考试焦虑大家谈 考试焦虑心理测试 本测验旨在对学生的考试焦虑 作客观的诊断。总共有22道题， 每题有4个选择项，根据自己的实际情况进行 选择，每题只能由一个答案，其相应字母的 意义是：A——代表很符合自己的情况； B