尊敬师长,严格自律主题班会课件.ppt

坑未来的自己 07 你又中了几枪？ 平时不好好学习，期末前才熬夜苦读？ 今天的衣服和明天一起洗吧？ 今天早点睡觉，明天早点起来做事？ …… 如果你中枪了，没关系！没有人能躲过拖延症： 我们最喜欢坑未来的自己！ 坑 问：你是说拖延症吗？ 答：是的！ 群体传染性 08 你又中了几枪？ 上课的时候，一个人睡觉，你也开始想睡觉？ 上自习课时，一个人玩手机，你也开始玩手机？ 考试的时候有人作弊，自己也会想作弊？ …… 我们更容易感染和我们冲动一致、更普遍的目标 * “未来”乐观精神 09 你中了几枪？ …… 最后玩一次，明天开始戒掉游戏！ 今天先不去锻炼，明天保证会去！ 总觉得未来我们会有更多的空闲，未来我们拥有更好的自控能力。想到未来可以弥补过错，今天就更加放纵自己。 人们 颓废完这几天，开学后好好学习！ 试一试 双手握拳，向前平举至与肩膀同高。 心里默数，坚持一分钟。 你做到了吗？ 小组交流 如何提高自己的自控力？ 再来试一试 双手握拳，向前平举至与肩膀同高。 心里默数，坚持1分钟。 看看这幅图， 它是伦敦奥运会开幕式倒计时的画面。 自制力是什么？ 自我控制的能力 指的是能够完全自觉的，有意识地控制自己的情绪，支配自己行动的能力。 是意志的重要品质 虽然卡罗琳对这次试验并没有清晰记忆，做实验的科学家也拒绝透露关于实验对象的信息，但她有强烈的感觉，自己