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好习惯成就美好人生 狮子轻而易举就可以扳倒驯兽师，但这个秘密只有驯兽师一个人知道，狮子不知道。所以，习惯是多么重要。 播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。 习惯 - 分类 习惯 - 分类 二、做事的习惯?? 第11种习惯?做事有计划? 第12种习惯?热爱劳动? 第13种习惯?珍惜时间? 第14种习惯?自主选择? 第15种习惯?自我反省? 第16种习惯?自我管理? 第17种习惯?抵抗挫折??  想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里。 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。 改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友。 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。 用写日记来管住自己。 习惯形成的三个阶段： 第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。  * 威廉·詹姆斯：美国本土第一位哲学家和心理学家，教育学家，实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一。2006年，被美国权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一（第62位）。 习 惯 定义：逐渐养成而不易改变的行为。 习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。 习惯的特征 ： 1、简单·做好了也不简单 2、自然·不假思索 3、后天性·条件反射 4、可变性·可通过意志改变 5、情境性·不同场合的表现 按习惯的价值分：良好(积极的)习惯和不良(消极的)习惯。 一、做人的习惯? ： 第1种习惯?诚信 第2种习惯?礼貌? 第3种习惯?爱心? 第4种习惯?乐观? 第5种习惯?理财? 第6种习惯?自信? 第7种习惯?坚强? 第8种习惯?谦虚? 第9种习惯?宽容 第10种习惯?责任心?  三、学习的习惯 第18种习惯 耐心 第19种习惯 专注 第20种习惯 观察 第21种习惯 记忆 第22种习惯 思考 第23种习惯 想像 第24种习惯 创造 第25种习惯 勤奋 第26种习惯 预习 第27种习惯 复习 第28种习惯 阅读 第29种习惯 质疑 第30种习惯 自我激励 习惯 - 分类 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择！ *