信心教育@告诉自己我能行.pptVIP

有自信 有勇气 有担当 告诉自己，我能行 故事导入： 心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口、盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。 ??? 跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。人类也一样，人们也常常会根据生活经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上这样那样的标签. 你对自己贴有什么样的标签呢？ 我是一个（ ）的孩子 请为自己写下一个“标签”，来描述一下你是一个什么样的人。 比如：我是一个粗心的孩子， 我是一个胆小的孩子， 我是一个聪明的孩子 …… 不同标签带来不同效应 （1）积极的自我标签： 如 “我自信”“我勇敢”“我有爱心”等。 （2）消极的自我标签： 如“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等。 心理学家普遍认为：这些“标签”会直接影响一个人对自己的认识。“心里一旦给自己贴上某种‘标签’，就会按照‘标签’所标定的意象 去塑造自己，使自己某方面的行为和情绪不断得到强化。” 请欣赏一则故事：一个人，面对同一件事，因为前后给自己的心理暗示不一样，结果迥异。 临时的女主角 俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，因此排练时演得极差，这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。 一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，她演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。” 一个人在不能接纳自己、对自己缺少信心的时候，就容易产生自卑的心理，给自己贴上消极标签。久而久之，就失去了战胜困难的勇气；因为自卑，就得过且过，生活就没有目标……就像那只再也跳不高的“跳蚤”。 ? ?其实，我们每个人都有着自己特别的优势和长处，只要我们善于发现自己的优势，给自己贴上积极标签，“撕掉”摆脱那些曾经给自己贴的消极标签，多对自己说“我能行，我也很棒”！我们就会找到一个全新的自我。 如何把消极标签变为积极标签呢？需要我们换个角度看问题 和看待自己，老师给大家支个招： 换个角度看问题，树立自信 自卑，觉得自己不行 ——金无足赤，人无完人，接纳自己； 胆怯，有过失败经历 ——失败是成功之母，积极挑战自己； 畏惧，不敢尝试 ——没有人天生就会，敢于尝试，超越自己。 换个角度看，感受就会不一样。老师就有过这样的经历：小时候，我曾认为自己是个胆小的孩子，尤其怕黑。直到……邻居们都夸我是勇敢、胆大的孩子，我也觉得自己不是胆小鬼了。 ??哪位同学也有类似经历？说来听听。 寻找个人优势 感谢同学们的分享。听了大家的讲述，我发现我们给自己贴的标签总是缘于某次特殊经历，故事不同，但其中有一些根本性的东西却是一致的： 积极标签总给人以希望，给人以信心，相信我能行；消极标签则容易让人失去自信，产生自卑，不敢再去尝试。 积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究， 将人类个人优势归结为6大类24小类 。 我们每个人都蕴藏着一座丰富的金矿，主要你肯挖掘， 你就会挖出令自己都惊讶不已的优势宝藏来。 对照下表，认真想想，你有哪些优势？ 3. 仁爱 （10）爱与被爱的能力；（11）善良； （12）社交智慧 1.智慧 （1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；