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新课探究 目标导学一:情绪的表达 《推销员的故事》 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋,当他们到达目的地时他们发现这里的人 都光着脚。 非常沮丧的向公司打电话汇报:这里没有任何的市场,他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢! 非常兴奋的向公司打电话汇报:这里的市场非常广阔,因为他们都不穿鞋,如果让他们都穿上我们的鞋,那将是多么大的市场啊! 面对此景两个人出现了截然相反的反应…… 沮 丧 高 兴 消极、悲观 积极、乐观 个人态度 美国著名心理学家埃利斯:情绪ABC理论 A Activating events B Beliefs C Consequences 诱发事件 结果(情绪反应) 态度看法信念 有的同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗? 小平会以何种方式表达自己的情绪?可能会带来什么后果? 讨论哪些表达方式是恰当的。 1 暴力宣泄 2 极度沉默 3 大声哭泣 4 …… 负面情绪需要宣泄,但是一定要在道德和法律允许的范围内进行,并且既不能伤害自己的身心健康,也不能伤害他人和集体的利益。 目标导学二:情绪的调节 狂睡 喜极而疯 情景一:小强愁眉苦脸,因为明天就要期末考试了。 情景二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 情景三:小强大喊“烦死了”。 说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境? 情景:小强骑车与别人相撞。 小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪? 情景:小强匆匆赶往学校考试,考场上他眉头紧皱,不知所措。 分析讨论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。 情景:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在旁边冷嘲热讽。 小强此时可能产生哪些不良情绪?他该怎么做? 情绪调节方法 1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练 有一个老妇人, 她有两个儿子,一个卖伞,一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好,下雨天担心染坊的衣服晾不干,所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说,晴天时她开染坊的儿子生意好,下雨时她卖雨伞的儿子生意好,真是有福气。于是,老太太就天天快乐了起来。 点击图片播放 与信赖的长者交流 自我提醒 运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式 寻找一种合适的活动方式 愤怒管理 写一封信 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地,向他表示理解 4 帮助他转移注意 课堂小结 随堂训练 1.古人云:“喜怒有常,喜怒有度”,在现实生活中做到这些并不容易,必须掌握下列哪些控制情绪的方法(?????) ①学会控制自己的情绪,喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往,以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪,注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ C 2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”这些三字箴言告诫我们(???? ) ①表达情绪要适时、适度,学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪,以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪,保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的,应顺其自然 A.①③? B.②③ C.①④??? D.②④ A * * * * 成绩下来时:100分——高兴;59分——难过 * * 会,过度了救不好。比如一个人太随遇而安,那他往往没有上进心,一个人太高兴难免得意忘形。比如我以前看过一集多啦A梦,说大熊老是遇到烦心事,于是多啦A梦就给了他一个会安慰人的机器,于是大熊非常的高兴和开心,再也不烦恼了。但是他们通过这个时间机器,发现,如果大熊一直用这个机器,最终将变成一个乞丐,这个机器还在旁边安慰大熊说:你看你现在多好啊,根本不用担心有人偷你家的东西! * * * * * 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第1课时 青春的情绪 人教版统编教材七年级道德与法制下册 导入新课 规则:1)表演者通过动作和表情将词语表达出来。2)在表演过程中不能使用该词语中的任意一个字。 1.了解情绪的分类;了解影响情绪的因素以及情绪对个人观念和行动带来的影响;了解青春期的情绪特点,积极面对自己的情绪。 2.能够认识和把握自己的情绪。 学习目标 古诗词鉴赏 新课探究 目标导学一:情绪面面观 剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。 漫卷诗书喜欲狂。 哀民生之多艰。 风声鹤唳,草木皆兵。 怒发冲冠。 闻风丧胆。 上面古语分别表现了什么样的心理感受? 就是啊!! 我看他呀,也就这水平了!!这不是笨是什么?? 成绩公布前
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