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敬爱的各位领导、老师，亲爱的同学们： 下午好！ 我是初三（7）班的白雪菲，很荣幸今天有机会在初三学习领跑者论坛活动上发言。今天我讲话的主题是：合理规划时间，力创中考辉煌。 有不少老师和同学曾问我，在初三有较大习题量的同时，我是如何安排时间的。我认为 1、保持生活有规律，尽量坚持能早睡早起，作息规律，劳逸结合，在紧张的备考阶段，我们要保证七到八小时的睡眠时间，切忌熬夜。去年省实中考状元吴桐学姐在接受采访时表示，自己成功的秘诀就是休息充足。她坦言，在初三时每晚十点半左右就睡觉，最晚也不超过十一点。注意自我减压，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报，始终保持轻松、愉快心情，主动学习，才能体会学习的快乐。 2、明确目标，用好方法，提高效率。我从初一开始就确定要继续读省实高中的目标，所以学习的动力就足了，注意力就不易分散。我认为初中阶段学习方法非常重要，归纳总结自己的学习方法，学习时间不必过长，重要的是效率。好成绩的取得并不只在于你花了多少时间，重要的是你在有限的时间里都学到了些什么。当天的计划当天完成，不要以明天为借口。 在课余时间我们的首要任务应该是完成老师布置的作业。在座的各位都了解，中考是一次难度不大的升学考试，而我们省实老师布置的作业都是科学的、有针对性的，因此我们的课外学习应建立在课堂的基础之上。临近中考，我们更应该紧跟老师的步伐