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上好心理健康活动课的几点建议 心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体， 是中小 学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。 那么心理活动课究竟应该怎 么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？ （一）要创设良好的心理氛围 如果说教育是心与心的交汇， 是灵魂对灵魂的告白， 是生命节律的振动。 那 么我们心理健康教育活动课则是每个学生自我探索、 自我了解、自我更新的历程， 它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成 员进行探讨、分享，真诚地进行交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教 育活动课应该是通过教师与学生、 学生与学生的心理交流， 能使学生不仅是从教 师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验， 增进心理健康。 1、淡化学科体系 首先要明确， 心理活动课不是心理学专业课程， 更不是以教授心理学概念和 理论知识为目的的； 但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。 事 实上，每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识， 只是这些知识 并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前， 而是经过处理后以比较通 俗化、生活化的阐释形态出现的，并渗透在教学设计和教学过程的始终。 我们以小学三年级的一堂心理活动课 《多变的情绪》为例。对于小学三年级 的学生而言， “情绪”这个概念是非常抽象的，而我们有一位老师却巧妙地设计 了这一课。首先，她抛出问题：人有哪些情绪表现？小学生们回答非常踊跃：激 动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧……然后该老师通过游戏让几位同学即兴表 演，其他同学猜测表演的是哪一种情绪。 第三步通过模拟几个典型情景， 如爸爸 妈妈吵架时，孩子害怕的样子，考试没考好时，情绪低落的样子，让同学们了解 到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。 最后老师抛出问题： 当我们心情不 好时该怎么办？引导学生进行讨论， 并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极 情绪的常见方法， 如转移注意力， 寻找朋友倾诉等等。 整节课丝毫看不见抽象的 “情绪”理论，但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。 2、创设情景，积极准备 讲授知识为主的课要精心准备， 活动课老师学生要准备的工作也很多。 教师 要选好主题，设计活动方案，收集各种有关资料，尽其所能了解学生等。学生要 准备小品表演，诗歌朗诵，歌曲、奖品奖旗、布置会场等。这里值得一提的是， 老师所有的准备都要首先从学生出发， 教师设计活动方案中所选择的事例， 安排 的活动，都必须是学生所关心和熟悉的， 是与他们的生活密切联系， 能够引起他 们注意和重视的。 只有这样，才能使他们想念活动课是为他们开设的。 例如在 《喜 怒有常， 喜怒有度》 的活动课前， 一位学生在心灵日记中描绘自己曾经有过的不 良情绪，从中抽取一个事例准备让学生讨论。 这个事例是这样的： 小明的母亲因 为担心他过于沉迷于养金鱼而影响学习， 便将小明的金鱼全倒进厕所， 小明一气 之下，用铁钉扎破母亲的摩托车轮胎， 导致母亲上班迟到。 授课教师由于课前筛 选的这个故事来自学生生活，