春楠的100个基本.pdf

春楠的 “ 100基本 ” 《100 个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一 本精致实用的人生箴言录。读完之后我用心做了读书笔记，受益的同时也结合 实际逐渐形成了自己的 “100 个基本 ”，今天就分享给大家。 这有待分批完成。 2016 年 02 月 15 日完成 1-25 条。 （最初的25 条用 20 分钟就写好了。） 2016 年 02 月 16 日完成 26-45 条。 （说来很神奇，写得越多，日常行为越向 “基本 ”靠拢了呢。） 2016 年 02 月 17 日完成 46-50 条。 2016 年 02 月 18 日完成 51-60 条。 2016 年 02 月 24 日完成 61-75 条。 2016 年 03 月 18 日完成 76-100 条。 1 放松，相信一切都是最好的安排，不产生无谓的焦虑，凡事都会越来越好的。 2 活在当下，感受过程，而不是目标实现后的那一分钟兴奋。 3 做好手头的每一件事，是为未来铺平道路。 4 接近和了解过去的自己，不为过去内疚。 5 生活在这个世界上最重要的是对自我的不断探索。 6 趁年轻、多尝试、多犯错。 7 生活 80%，工作 20%。 8 不用自己的 100 分钟工作，用 100 个人每人 1 分钟工作。 9 每日反思，写晨间日记。 10 每月、每年盘点。 11 每年设定年度目标。 12 在人生体验、提升生活品质上，不吝啬金钱。 13 每日家中一扫。 14 拥有的物品以质取胜。 15 购买物品时先看是否附和需求，后看价钱。 16 拥有精致的物品，珍惜并物尽其用。 17 主动关爱自己。 18 再主动关爱他人。 19 对自身能量上，做到消耗 1 点，补充 1 点。 20 不多做事，学会拒绝。 21 每天只做一件工作，少做一点不会死。 22 三思而后言。 23 写过的文字，过目 3 次后再发出。 24 不作无谓的抱怨。 25 经常走近大自然，善待、培育、保护其他生物。 26 每日坚持 60 分钟以上健身。 27 活在身心都富足的状态中。 28 锻炼自己经商的能力。 29 把赚钱作为一种游戏，用 80%精力高效赚钱， 20%精力薅羊毛娱乐。 30 收集 100 种被动收入方式。（ 60/100 ） 31 每一年保持财务自由状态。 32 达到新境界后，自我清零，持续追求。 33 眉心舒展，少皱眉头，别刻意表现出一直在努力的样子。 34 提醒自己不跷二郎腿。 35 活 N 岁，去 N个国家， 2N个城市旅行。（国家 10/34 ，城市 63/68 ） 36 建立 1 种核心 7 种以上分支身份。 37 自助者天助。 38 千里之行，始于足下。 39 我的时间有限，尽量走向真实，走向简洁。 40 清醒得掂量自己，琢磨如何用尽自己这块材料，不辱天命。 41 不给自己设限。 42 保持身边存在高质量智囊团。 43 每日做有效时间记录。 44 每日做日程安排。 45 每餐吃 8 分饱。 46 用心做食物，再用心吃。 47 80%素食， 20%肉食。 48 坚持做锻炼毅力的事：健身、练字、早睡、早起。 49 提早 15 分钟到达目的地，如果担心出门磨蹭，就提早 2 小时出发。 50 依据场合选择着装，选择精品，保持身姿，让每一件衣物长期发挥价值。 51 一生不为生存和金钱发愁。 52 相信直觉。 53 享受独处的时光。 54 每天坚持创作，无论设计课程、绘画、写作。 55 在能力范围内入住城市中最好的区域、选择安静、宽敞、明亮、视野好的户型。 56 多和优秀的人接触，可以快速提升。 57 保持饥饿感，偶尔轻断食。 58 习惯性不给自己找借口。 59 身边有镜子的时候，花 1 分钟确认形象、妆容。 60 不竞争，用创新打开一片新天地。机会到处都是。 61 命自我立，福自我求。 62 保持微笑，发自内心。 6