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优秀中学教师国旗下讲话稿 每周一 “国旗下的讲话”这精神阵地，为 全校师生传 递着满满的新鲜正能量。下面是学习啦小编给大家整理的优 秀中学教师国旗下讲话稿，仅供参考。 优秀中学教师国旗下讲话稿【篇一】 老师们，同学 们： 大家好！ 发言之前，咱们先“吾日三省吾身”。问大家几个问题, 如果答案是肯定的请你举手。 1、你们身上有坏习惯吗？ 、你们有想过要改掉坏习惯吗？ 、你们尝试过改掉坏习惯吗？ 、你们成功了吗？ 上周接到学校的安排，让我本周周会在国旗下讲话，根 据刚刚的举手情况来看，今天谈谈怎样改掉坏习惯或许对大 家会些用。 根据心理学的观点：每个习惯有三个组成部分：一个习 惯性行为（比如放学后在校门口的小摊小贩购买垃圾食品）、 一个暗示（是什么触发你放学后购买垃圾食品?）、一个跟该 暗示直接相关联的“奖励”（没有奖励，我们是不可能坚持 去做的，但因为这个奖励可能很隐晦 所以难以发现。我们 需要通过尝试来发现。） 那么怎样改变一个坏习惯呢？ 首先，任何东西都可能成为暗示。暗示稍稍改变，习惯 就会消失。比如，垃圾食品是暗示，那么你可以不走学校右 边的斜坡经过小摊小贩，你可以换走学校左边的斜坡绕远到 没有小摊小贩的地方，不让自己看到它。再比如无聊地写着 作业，手机又放在了旁边，你会忍不住停下写作业的笔，哪 怕把手机戳亮一下都好，当然一戳亮估计就停不下来了。如 果你有想法改掉这个影响你学习的坏习惯，那么你回去可以 把手机放到自己接触不到的地方或者直接交给父母。 然后，推倒旧习惯再建立新习惯的难度比在原有习惯上 进行调整要大。所以，保留原来的“暗示”和“奖励”，但 调整你的“习惯性行为”可能会更容易。想清楚什么才是你 真正渴求的奖励：放学吃垃圾食品可能是为了消除饥饿，也 可能是为了消除无聊，还可能是和朋友一起吃很快乐。了解 了坏习惯的真正奖励，我们就可以用好的行为代替旧习惯的 行为。比如，感觉饿了就马上去买面包，感觉无聊了就吃颗 糖，想愉快地和朋友相处就聊些愉快的事情等等，你们更了 解自己，肯定能比我能更对症下药。 当然用好的习惯替代坏的习惯并不是一件容易的事情。 习惯的改变不能缺少坚持。获取坚持的力量有很多办法，这 里给大家介绍两个很有用的方法。一是形成小团体，互相加 油打气，知道在这条路上自己不是一个人。当看到别人能坚 持时，也能增强自己做到的信心;有了别人的督促，我们也 更不容易松懈。同学们每天都要上课，但是四十五分钟的课, 老师往往会需要几个四十五分钟才能备下来，尤其是语文。 工作了一天，晚上回到家真的是一点都不想动了，只想休息, 一点都不想工作了。所以很多时候，我都会和雷老师一起待 在办公室备课，两个人一起坚持，看到对方松懈时及时提醒。 一天、两天、三天……重复、重复、重复，然后慢慢坚持了 一年多也形成每天晚上在办公室备课的习惯了。大家也可以 和朋友一起约定改掉某个坏习惯，互相督促，一起坚持。相 信我，青春年少一起努力、一起进步的感觉不比一起疯玩差。 二是从奖励或者惩罚中获取力量。以惩罚为例，还是拿 我来说，我本来是准备上周三晚上写完这篇稿子的，结果备 完课，回家就不想动了。然后想着反正要下周一才讲，拖拖 没关系……那么这次我是怎么改变这个拖拉的坏习惯的呢? 给自己设定一个没有完成的惩罚。上周四当我下定决心要 写，又怕自己受拖拉这个坏习惯的影响时，我就和雷老师说: “我今天晚上没写完明天就给你发红包！”然后还立了字 据。你们猜我写完没?嗯，我写到晚上12点把它给写完了。 所以下定决心改掉一个坏习惯又怕自己做不到时，给自己设 定一个自己非常不想得到的惩罚，一定得对自己狠一点，不 要太心软。比如下课只想玩的你，想改掉上课走神的坏习惯, 你可以告诉自己这节课走神了我下课就不许玩还要把课文 抄一遍。你永远是最懂你自己的，所以只要你下定决心，给 自己预设好绝对不想要的惩罚或者特别想要的奖励，那么你 一定能成功的改掉自己的坏习惯。 性格决定命运，习惯养成性格。所以说，好习惯，益终 身。人非圣贤，孰能无过。人和人的差异就在于有错是否能 改过来。而习惯并不是确定不变的，一旦你足够了解组成你 坏习惯的暗示、奖励和习惯性行为，你就能找准方法，下决 心、下狠心坚持下来，你就可以改变你的习惯，改变你的命 运！ 习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生，而可 以主宰习惯的一一是你！有了想法，就付诸行动；开始了行 动，再多点坚持。你就能主宰你的命运！ 谢谢！ 优秀中学教师国旗下讲话稿【篇二】 老师们、同学 们：大家上午好！ 受学校安排，有幸在这新的一周开始之际，与大家分享 一些开学时节的心得： 一、随手关上身后的门 我现在是初一 401班的班主任，所以我首先想讲讲401 班何思宇，这位七年级新冠军的故事。开学第二天，她就在 《跨出初中阶段的第二步》这