幸福心理学第五编积极关系（第十章）.ppt

亲密 激情 亲密 承诺 （喜欢） （迷恋） （空洞的爱） 伴侣的爱 浪漫的爱 完美的爱情 愚昧的爱 寻找亲密的关系 二、心理学世界的爱情 寻找亲密的关系 二、心理学世界的爱情 爱情是在性生理和性心理的基础上，男女双方因相互仰慕而渴望对方成为自己终身伴侣的积极情感。 ■ 爱情是一种愉悦、幸福的积极情感。 ■ 爱情要考虑社会的道德规范。 ■ 爱情是个体爱情价值观的体现。 ■ 爱情是有其生理基础。 ■ 爱情的行为倾向于奉献。 ■ 爱情趋向于维持持久的亲密关系。 亲 情 友 谊 爱 情 磨合期 冲突期 Part 1 Part 2 Part 3 确立期 稳定期 Part 4 寻找亲密的关系 三、恋爱中应该如何表达爱 在确立阶段，主动追求的一方会通过四种方式促进朋友或同学关系向情侣关系发展。 情境空间的利用 建议对方和自己在温馨、浪漫的地方约会。心细。 意志坚持 多次表白，穷追不舍。脸皮厚。 利用“重要的他人” 追求对象的舍友或好朋友都是你重要的资源。心细。 利用身体语言 通过身体触碰，试探对方的好感。胆子大。 确立阶段 寻找亲密的关系 在关系磨合阶段，两人正式建立恋人关系，并开始适应两个人的关系和生活。 仪式性行为的互动 通过牵手、拥抱与亲吻正式明确恋人关系。宣示主权。 赠送礼物强化亲密关系 恋人之间赠送有特殊意义的物品，强化亲密关系。 讨好“重要他人”维持亲密关系 讨好恋人生活中的重要他人，宁愿受委屈，也不能得罪。 通过自我表露提升亲密感 通过自我表露，增进和提升彼此的亲密关系。知根知底。 磨合阶段 寻找亲密的关系 在关系冲突阶段，两人因为分歧而出现矛盾和冲突。在这个阶段，主要以调和矛盾为主。当然，也为两人确立交往的规则。 转移话题、暂时隔离 缓和矛盾，寻找台阶。 寻找社会支持，尤其是重要他人 重新撮合，弥补关系裂痕。 主动道歉、投其所好、协商解决的方案 破解矛盾、对立的方法。 冲突阶段 寻找亲密的关系 在关系平稳阶段，两人确立交往的规则和对方的“原则”、喜好。感情日趋向亲情方向发展。 参加共同活动，以学习为共同的活动 培养共同的爱好和维护情感基础。 推进关系的进一步发展 正式考虑到婚姻家庭问题。 给予承诺和期许 进一步维系两人的情感联结。 平稳阶段 寻找亲密的关系 寻找亲密的关系 三、恋爱中应该如何表达爱 第十章 积极的人际关系：学会表达爱 ◆ 学会爱的能力 ◆ 积极的寝室人际关系 ◆ 寻找亲密的关系 第五编 积极的人际关系 幸福心理学 Positive Psychology 幸福心理学 Positive Psychology 幸福心理学 Positive Psychology * 这是一本博采我国学者本土化研究成果的中国积极心理学著作 这是一本宣扬积极心理学理念的科普性读物 这是第一本从通识课的角度编写的积极心理学通识教材 课程教材 《幸福心理学》课程内容 ◆ 积极情绪与体验 ◆ 积极认知 ◆ 积极人格 ◆ 积极关系 ◆ 积极组织与环境 ◆ 积极改变与治疗 ◆ 幸福心理学概论 本部分的内容 第九章 积极的人际关系及其构建 ■ 积极的人际关系与幸福 ■ 构建积极人际关系的方法 第十章 积极的人际关系：学会表达爱 ■ 学会爱的能力 ■ 寻找亲密的关系 ■ 积极的寝室人际关系 第十章 积极的人际关系：学会表达爱 ◆ 学会爱的能力 ◆ 积极的寝室人际关系 ◆ 寻找亲密的关系 第五编 积极的人际关系 第十章 积极的人际关系：学会表达爱 ◆ 学会爱的能力 ◆ 积极的寝室人际关系 ◆ 寻找亲密的关系 第五编 积极的人际关系 爱，是不是只存在于亲人、恋人之间？ 在社会交往过程中，处处都有爱的体现，处处皆能见到爱。 在心理学看来，爱是指发生在个体之间积极的复杂情感，体现了人与人之间的关心，表现出对人或事物的亲近、关切、扶助、投入等心理倾向。 学会爱的能力 《汉语词典》将“爱（love）”解释为“发生在个体之间的积极的复杂情感。 体现了人与人之间的关切和关心的态度，对人或事物亲近、关切、扶助、投入的心理取向”。 ■ 爱是自己的需要，是在满