高考临场经验.pdf

还有不到半个月，高三的同学们就要高考了。这是同学们的第一次高考，难免会有些紧张和不知所 措！ 小编给高中的同学们整理20条关于高考临场经验，在模拟考或者高考前仔细阅读这20条经验，真 的很有用哦！ 1、 等待发卷时应该做些什么？ 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌 的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再 考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪 的“心灵体操”。提醒自己做到 “四心”：一是保持“静心”；二是增强“信心”；三是做题“专心”； 四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想 着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小 腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时， 心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次 左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。 2、 拿到考卷后5分钟内应做什么？ 拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考 应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对 试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否