针灸常用穴位.docxVIP

常用体穴 ．百会 取穴：在头部，当前发际正中直上 5 寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。 作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 操作：（ 1）针法：用 30 号 1 寸毫针成 15°角向后平刺入 0.5 ～ 0.8 寸，也可从右 往左刺入一针， 成十字刺法。 留针 30min（预防高血压） ～数小时 （预防竞技综合征） 。（ 2） 灸法：以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次 10min 或据情况而定。 ．印堂 取穴：在额部，当两眉头的中间。 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。 操作：针法：以 1 寸毫针自上至下平刺 0.5 寸。 ．素髎 取穴：在面部，当鼻尖正中。 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。现代实验研究表明，本 穴能限止血压下降， 促使血压上升， 具有兴奋呼吸机能， 以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。 操作：针法：斜刺，针尖从鼻尖端斜向上刺入，深约 0.5 ～1.0 寸，使产生酸麻感， 可扩散至鼻根及鼻腔。留针直到症情改善，留针期间宜间断运针。 ．风池 取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。 作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。 操作： （ 1）针法：本穴为易发生危险的穴位，作为预防用，必须注意安全。据解剖 学研究和大量临床实践证明，针尖向鼻尖方向刺入 1～ 1.5 寸最为安全。以针感向眼区、前额或头部放射为佳。留针 20～30min 。（ 2）灸法：用艾条作回旋灸 10～ 15min。 ．太阳 取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。 操作：针法： 1）直刺。以 30 号 1 寸针刺入 0.5 ～ 0.8 寸，至局部有酸胀感，用以预 防感冒； 2）平刺。以 30 号 1.5 寸针成 15°角向耳尖方向刺入 1～ 1.2 寸，用以预防头痛。 以上均留针 30min 。3）点刺。以消毒细三棱针点刺出血。用以预防感冒和急性结膜炎。 ．中脘 取穴：在腹正中线上，脐上 4 寸。使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。 作用：能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。 操作： （ 1）针法：毫针直刺，深 1.5 ～ 2.0 寸，至上腹部闷胀沉重，或放散性胀痛， 或胃部有收缩感。 注意，毫针以 28 号～ 30 号为宜，不可过度深刺， 避免穿破腹膜。 留针 15～ 20min。（ 2）灸法：着肤灸，灸 3～ 7 壮，炷如黄豆大，宜无瘢痕灸；艾条灸，温和灸 15～ 20min。 7 ．神阙 （脐中） 取穴：在脐窝正中。 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病 顿除，延年益寿”。 明代《针灸集成》 也记述一老者， “年逾百岁， 而甚壮健”， 原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。 操作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸 5 ～ 30 壮。关于壮数，《类经图 翼》认为： “若灸三、 五百壮， 不惟愈疾， 亦且延年”。 可作参考。 艾条灸，每次 15～20min ，以局部潮红为度。 ．气海 取穴：在腹正中线上，脐下 1.5 寸处取穴。 作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。 操作：（ 1）灸法：本法为主，着肤灸 5～ 9 壮，炷如黄豆大。不留疤痕灸。艾条灸，温和灸 15～ 20min 。（ 2）针法：直刺 1.0 ～ 1.5 寸，针尖微向下，使针感如线状放射至会阴部，留针 15～ 20min。 ．关元 取穴：在腹正中线上，脐下 3 寸处取穴。 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。 操作：灸法： 1）着肤灸 5～ 9 壮，黄豆大艾炷，宜疤痕灸。 2）艾条灸，温和灸 20～30min。针法：同气海穴。 10 ． 中极 取穴：在腹正中线上，脐下 4 寸处取穴。 作用：用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。 操作：（ 1）针法：直刺 1.0 ～ 2.0 寸深，局部酸胀，可扩散至小腹及线状放射到外生殖器，留针 15～ 20min。（