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精品文档 . 【名词解释20分 填空30分 简答题20分 论述题30分】 填空： 38、田径运动分为:田赛、径赛 39、标准田径场：400米/圈；纵横方向为南北方向。 40、乒乓球球拍：红黑两色 42、正式足球比赛：11人/队，其中一人为守门员，每场可以替换三人 33、体育在正式出现之前，我国古代称为“养生”、“引导”、“武术”。 34、1995年10月1日《中华人民共和国体育法》颁布，规定体育分为学校体育、竞技体育和社会体育三个方面。 35、德国体操、瑞典体操、英国户外运动和竞技运动被称为现代体育三大基石。 4、1894年6月23日，国际奥林匹克委员会的成立，标志着现代奥林匹克运动的诞生；1896年4月6日至15日，第一届奥运会在雅典举行。现代奥运会包括：夏季奥运会、冬季奥运会、残疾人奥运会。每四年举行一届，有3届因世界大战没有举办，下届伦敦举办。 5、奥运会会徽：五环。从左到右分别为：欧蓝、亚黄、非黑、澳绿、美红。象征着五大洲的团结。奥林匹克宗旨：和平、友谊、进步；奥林匹克精神是奥林匹克运动的实质内容，是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。奥林匹克格言：更快、更高、更强。 6、1984年7月28日，洛杉矶纪念体育场，第一全面参加奥运会的中国代表团，共有运动员225名，教练50名。中国运动员许海峰实现了我国奥运会金牌“零的突破”（射击项目） 7、2008年北京奥运会，会徽：“中国印，舞动的北京”；主题口号：“同一个世界，同一个梦想”；吉祥物“福娃”。 Df： 8、健康df：是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。不仅是免于疾病和衰弱，而是保持身体、心理和社会三方面的完美状态。健康的三个标志：身体健康、心理健康、适应健康。 9、亚健康状态的定义和原因：由于社会竞争压力、环境因素的急剧改变，不良个人行为和生活方式的出现，以及许多慢性退行性疾病的挑战，都将会促使个体产生身体、心理和精神方面的功能障碍，并由此造成机体始终处于一种不良的状态中。 10、体质df：是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。 体质研究三方面内容：体格、体能、适应能力。 13、柔韧性df：指在无疼痛条件下，关节自如活动的范围，也称为可动性。 17、身体活动df：指身体在骨骼肌收缩下完成身体位移和持续消耗能量高于休息时的新陈代谢水平的人类身体运动。 21、有氧运动df：身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩，且能够持续较长时间的活动。如：慢跑。 22、灵敏df:是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，灵敏是人体各种运动能力在体育活动中的综合表现。 25、自我监督df：是体育活动参加者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况进行观察的一种方法。自我监督分为主观感受和客观检查。 26、疲劳df：系指由于活动使工作能力及身体机能暂时性降低的现象。 27、疲劳判断：自我主观感受；一般观察法。 30、肌肉痉挛是肌肉不自主的强直收缩。 不考？？1、体育df：是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 不考？？18、体育锻炼df：指有计划、有组织、反复进行的，是以发展身体、增进健康、增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。 简答： 2、国际大众体育发展趋势（四点）：大众体育的生活化、多样化、制度化和科学化。 3、体育的基本功能可归纳为：健身、教育、娱乐和培养社会意识功能。 11、身体素质表现：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、（协调）。 15★（简答）运动缺乏对人体生理技能的影响：1、可导致亚健康2、对心血管机能的影响3、对神经系统机能的影响 4、运动缺乏易导致肥胖5、对运动系统机能的影响 6、对呼吸机能的影响 7、对肠胃机能的影响 19、锻炼方法的特点：1、任何锻炼方法都有一定的练习数量与强度，相应地对联系者机体产生一定的刺激和负荷，这是健身强体的先决条件；2、每次练习之间要有必要的间歇时间，以便及时消除练习者身体疲劳，保证锻炼继续进行，直至完成预期的任务；3、锻炼者在运动中负荷总量取决于练习数量、强度和练习间歇的时间长短。4、控制运动中负荷大小，一般依据练习者在锻炼中负荷外部数据和内部数据来确定。 20、锻炼身体的内容：1、健身运动类。2、健美运动类。3、休闲娱乐类。4、格斗性体育。5、医疗体育类。6、自然力锻炼类。7、运动竞技类。8、拓展类。 23、体育锻炼的基本原则：1、循序渐进原则2、全面发展原则3、个别对待原则4、经常性原则5、安全性原则。 24、一次锻炼安排：1、充分的准备活动2、运动强度逐渐增加3、起码的正式锻炼时间4、锻炼后放松 28、常用消除疲