原发性高血压患者的健康教育.pdfVIP

原发性高血压患者的健康教育 【摘 要】目的：对原发性高血压患者有效的进行护 理和健康教育，从而使患者的高血压及其并发症得到有效的 预防和控制。方法：通过对住院原发性高血压患者进行健康 教育，针对饮食、用药、运动、生活方式、心理等进行健康 教育指导。 结果：指导后 90% 以上患者高血压得到有效控制。 结论：针对高血压患者的健康教育，能有效控制高血压的升 高率，减少并发症的发生，提高患者的生活质量。 【关键词】高血压；健康教育 【中图分类号】 R743.34 【文献标识码】 B 【文章编号】 1004-7484 （2014 ）04-2485-02 高血压是最常见的心血管疾病，同时又是引起脑卒中、 冠心病和肾功能衰竭的主要危险因素。高血压的治疗目的不 仅在于降低血压本身，还在于全面降低心、脑、肾等脏器的 并发症。其治疗分药物和非药物治疗。利用健康教育，提高 人群的高血压意识和对自己高血压的知晓，不仅有助于控制 血压，且可达到减少高血压及其并发症危险的目的。现对原 发性高血压患者的健康教育探讨如下。 1 健康教育的内容 1.1 入院健康教育 责任护士要热情接待患者，及时介绍 管床医生、责任护士的姓名，介绍病室的环境、设施，简单 介绍疾病的一般知识，并提供宣教资料，让患者消除陌生感 和不适感。同时做好家属的宣教，取得家属的配合，指导协 助患者改变不良生活习惯，执行饮食原则。及时回答患者提 出的任何问题，以良好的态度对待患者，以通俗易懂的语言 解释患者的疑问，通过医患亲密交流，彼此之间形成一种伙 伴关系。 1.2 心理指导 原发性高血压是一种心身疾病，心理因素 对疾病的发生、发展、防治都有重要影响。当患者得知自己 血压高时，会出现精神紧张，担心病情的发展，此时应使患 者明确高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之 症，只要坚持长期合理的有效治疗， ，完全可以控制血压， 稳定病情，减少心、脑、肾并发症的发生。从而使其看到希 望，树立信心，积极配合治疗，增强遵医服药、定期检查的 主动顺应性，以长期控制病情的发展演变。 1.3 饮食指导 饮食宜低盐、低脂，食盐的摄入量与高血 压的发病率成正比。过多摄入盐，是高血压病的一个重要危 险因素，因此成人食盐量不超过 5～6g/d ，对重症高血压患 者应每日限量在 3g 以下，勿暴饮暴食，指导患者少吃或避 免含饱和脂肪酸多的动物脂肪， 如动物内脏、 脑髓、 贝类等， 适当补充蛋白质，如牛奶、鱼类、瘦肉等。多吃粗粮、杂粮、 及蔬菜水果，食用含钾、钙丰富的食物，如西红柿、橘子、 虾类、鱼类等。多吃降压、降脂的食物，降压食物：芹菜、 黄瓜、海带等，降脂食物：山楂、香菇、黑木耳、蘑菇等。 护理人员要鼓励患者建立良好的饮食行为模式，保持大便通 畅，避免大便用力，以免发生脑血管疾病。 1.4 运动指导 研究表明，运动不仅有利于血压下降，且 对降低体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利【 1】。应根据 患者的临床特征，包括危险因素、年龄、躯体状态制定适当 的运动处方，训练以散步、慢跑或打太极拳等为宜，运动应 循序渐进，在饭后 2h 开始运动。 一般每周 3～5 次，每次 20～ 60min 。 1.5 生活方式指导 饮酒是高血压的危险因素之一，饮酒 后体内的肾上腺皮质激素及儿茶酚胺等内分泌激素水平升 高，通过肾素 -血管紧张素系统等使血压升高， 因此高血压患 者不宜饮酒。虽然近来有人提出少量饮酒，尤其是红葡萄酒 能改善血液循环的观点，但对高血压患者仍不饮酒为好。吸 烟有害健康已是众所周知的常识，烟草中所含的剧毒物质尼 古丁可刺激肾上腺释放大量儿茶酚胺，使心跳加快、血管收 缩、血压升高，并易发生心肌梗死、动脉硬化闭塞症等与高 血压相关的心血管并发症，也会降