三减三健老年版.pptxVIP

三减三健 迈向健康----泾县健康素养巡讲组 巡讲人：高西云;什么是三减？; 吃的越来越好;运动越来越少;吃的多，动的少;摄入过多的盐、油和糖到底给我们的身体造成怎样的危害呢？;每日钠盐摄入量增加5-6g，收缩压升高3-6mmHg;可导致;高油;高糖; 盐 10.5g 6g 油 42.1g 25—30g 糖 50g;减盐、减油和减糖的小窍门;减盐、减油和减糖的小窍门;减盐、减油和减糖的小窍门;减盐、减油和减糖的小窍门;减盐、减油和减糖的小窍门;减盐、减油和减糖的小窍门;什 么 是 三 健？;共同关注健康口腔;共同关注健康口腔;健康口腔的标准;如何做好个人的口腔保健;共同关注健康体重;肥胖对健康的危害;中国人健康体重的标准;为什么会肥胖;少吃多动健康体重;共同关注健康骨骼;人的一生骨骼钙储存变化;骨质疏松症的危害;如何拥有健康骨骼;谢谢！