人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人第四课课时2情绪的管理.pptVIP

初中同步训练 道德与法治 七年级下册 (RJ版) 第二单元 做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 课时2　情绪的管理 1．人与人之间的情绪会_________。 2．情绪的表达不仅与自己的_________有关，而且关乎_________。 3．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以______的方式表达出来。 4．我们要学会_________自己的各种情绪感受。保持_______的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 相互感染 身心健康 人际交往 恰当 正确对待 积极 5．_________负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 6．在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、_________、_________和放松训练等。 适度的 持续地 转移注意 合理宣泄 为什么要学会调节情绪？ 提示：(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 1．美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。他们估算，